【男性种子保卫战-29】男性最佳生育年龄来了！快点开看看

       经常说女性有最佳的生育年龄。同样，男性也是有最佳的生育年龄。男性的最佳生育年龄其实和女性类似，简而言之都是应该在相对年轻时进行，因为女性生育年龄的变化实际上是最快的，如果超过35岁的情况就算高龄产妇，过了40岁卵巢的储备功能就会显著下降。

       婚姻法规定男性22岁，女性20岁就可以结婚，也就是说男性在生理上和心理上可以承受怀孕，但是男性在25-35岁之间是最佳生育年龄。从精子质量角度，这个阶段男性精子最旺盛，是精子质量最好的时期，无论是精子的数量、活力，还是形态，都是最佳的，可以增加怀孕的概率，生出优质的宝宝。此阶段男性体质强壮、心理成熟，经济能力较好，外部负担较小，也是生育的好时机。

       男性虽然没有确切的时间，如说确实看到过80岁男性仍然有生育自己后代的这种报道，但并不代表绝大部分男性都是可以在70-80岁时生育后代，其实相对更加合适的生物学意义上的合适年龄，基本上应该在25-35岁这样的水平，当然在此时间段以外仍然是可以生育的，但是随着时间推移就会发现男性的性能力是下降的，精子质量也是下降的，所以还是积极的去提倡在合适的年龄进行生育。

       随着年龄的增长，精子质量可能会逐渐下降，这主要表现在精子数量、活力、运动能力和形态方面。在一项研究中，研究人员对181名20至59岁的男性进行了精子分析。研究结果显示，随着年龄的增长，精子数量和活力都有所下降，而且精子形态也有所改变。特别是在35岁之后，这种下降趋势更为明显。

       需要注意的是，这只是一个研究的结果，个体差异可能会很大。另外，精子质量并非生育能力的唯一决定因素，受孕成功还受到很多其他因素的影响。

       男性进行备孕之前，需要检查的项目包括以下几个:

       1、精液常规检测，精液常规检测是男性进行备孕最基本的检测项目，主要是看精液里面精子的液化情况、活力、数量、畸形率，以及有无白细胞，这些都是判断精子质量好坏很重要的标准.

       2、睾丸和附睾部位B超检测，这是判断男性的睾丸或附睾发育情况是否正常。

       3、性激素检查，包括男性的性激素五项。如果精液质量有问题，再结合男性性激素检测的结果，可以初步判断是由何种原因所引起。

       4、尿常规检测，主要是排除男性是否有泌尿系的炎症，如果有泌尿系炎症时，也应当第一时间对泌尿系炎症进行治疗。

       男人备孕前需要做以下准备:

       1、男人备孕前需要多吃一些含有维生素的蔬菜水果，比如芹菜、花菜、西红柿、草莓橘子等。同时还要摄入优质的高蛋白，如牛肉、羊肉、鱼肉等，这些食物可以明显改善精子质量。必要时可以给予男性维生素B、维生素C、维生素E等药物，同样对改善精子质量和精子存活率，有明显作用。

       2、男人备孕前需要应尽量避免饮酒，大量饮酒易导致睾丸生精上皮肿胀，易引起睾丸生精功能障碍，导致睾丸畸形率升高。

       3、男人备孕前需要尽量不吸烟，大量吸烟容易破坏海绵体平滑肌内皮细胞，易导致男性性功能障碍，同时对睾丸生精上皮有一定损害作用，易影响精子数量和精子存活率。

       4、备孕前不要久坐、经常跑桑拿之类，因为这些行为可能导致阴囊温度升高，不利于精子生存。建议早睡早起，多运动。