如何预防冠心病猝死？

如何预防冠心病猝死？
秋季是冠心病猝死的高发季节，因为血脉受到了气候的变化，当受到寒冷刺激时就会容易诱发心肌缺血、心肌梗塞、冠状动脉、心律失常等，所以一定要做好身体的保暖和积极乐观的心态。当出现胸口闷痛、四肢畏寒、大便溏稀时应该及时就医，患者也可以选择鹿茸炖瘦肉等温补的食物，具有温补壮阳去寒的功效。
冠心病患者要减少久坐的时间，适当的进行运动，这样可以让四肢以及筋骨得到锻炼，有利于全身血液的流通，促进了食物的消化，保护了心血管。但是运动一定要适度，若是感觉到心慌、胸闷、心慌，应该多注意休息，学会放松身体，随身携带药物，以免发生意外。
中老年冠心病患者情绪容易出现烦躁，当受到刺激时就会诱发冠心病的发作，所以要保持乐观的心态，以平和的心态来面对一切，做到规律的起居，早睡早起，这样可以促进病情的康复，多培养兴趣爱好，可以和朋友一起聊聊天、下下象棋、养养花来转移注意力。
少吃一些辛辣、油腻、烟酒等刺激性的食物，饮食以清淡高营养为主，注意饮食上的多样化，不能吃得过饱，吃八分饱即可，不然会加重了胃肠道的负担。要远离一些高热量、高脂肪、油炸以及高胆固醇的食物，保持大便的通畅，若是大便干结的话，要在医生的指导下使用开塞露来治疗。