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孕早期叶酸应该怎么吃

2024年03月20日 69人阅读 返回文章列表

叶酸需在备孕期间提前吃3个月,妊娠开始后可持续吃到妊娠期结束。

但是根据每个人叶酸代谢能力不同,孕早期不同人群所吃的叶酸量不同。

叶酸代谢能力正常的人,普通叶酸每天吃0.4mg
代谢能力较弱或者弱的人,普通叶酸每天吃0.8mg
或者不论代谢能力如何,均可吃活性叶酸,基础量为每天0.4mg。

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