心情不好时，是不是患上了抑郁？（之一）

摘要：最近，有个朋友咨询我有关抑郁的话题，经过查找国内外资料，今天就和大家一起学习一下。首先，认识是否患有抑郁是治疗抑郁的第一步。我们分两期讲述有关抑郁的故事，这一期我们主要给大家讲一讲抑郁是咋回事，抑郁产生的原因等，下一期我们讲述有关抑郁的神话和真相有哪些，以及抑郁的治疗等。

一、抑郁有哪些症状？

1、抑郁的情绪变化：

       抑郁最初的症状是一种悲伤的心情和/或对生活情趣的丧失。曾经令人愉悦的活动变得没有吸引力。患者还可以感到负罪感、缺少希望，和反复出现自杀妄想。

2、抑郁的身体变化：

       抑郁通常伴随身体症状。主要包括：乏力和体力下降，失眠尤其是早醒，睡眠过度，持续的疼痛，头痛、腹部绞痛或治疗难以缓解的消化道症状。抑郁还可以加重对其他健康问题的感受，尤其是慢性疼痛。已经证实治疗抑郁可以改善伴随的疾病。

3、抑郁的食欲改变：

       食欲或体重的改变是抑郁的另一个标志。一些患者食欲增加，而另外一些则食欲减退。抑郁的患者可能出现体重严重的下降或增加。

4、抑郁对日常生活的影响：

       如果不治疗，抑郁带来的身体和情绪的焦虑可以使患者脱离职业、爱好和人际关系。抑郁的人常常发现难以集中去做一个决定。他们会厌倦之前喜欢的一些活动。严重时会威胁到生命。

5、自杀妄想的征兆：

       抑郁患者更有可能想自杀。危险的征兆包括谈论死亡或自杀，威胁要伤害人，或者做危险的举动。

二、哪些人容易患上抑郁？抑郁的病因有哪些？

1、什么样的人会患上抑郁？

       任何人都可以抑郁，但是许多学者认为遗传学起一定的作用。父母亲或兄弟姐妹有抑郁的，你发生抑郁的机会增加。女性发生抑郁的可能是男性的2倍。

2、抑郁的病因是什么？

       医生们并不确定抑郁的原因，但是一个著名的学说是大脑的结构和化学功能的改变。调节情绪的大脑回路在抑郁时工作能力下降。治疗抑郁的药物可以改善神经细胞间的沟通，使它们更能正常的发挥作用。学者们同样认为在压力状态下，可以诱发抑郁，其它的诱发因素包括某些药物，酒精或激素的变化，或者是季节变化。

       季节性抑郁。

       如果你的心情与季节相匹配，夏季时阳光，冬季时阴郁，你可能患有一种抑郁，叫做季节性情感紊乱（seasonal affected disorder，SAD）。这种抑郁通常在晚秋和早冬时节，随着白昼时间的缩短而发生。专家称这种抑郁发生率为3%~20%，与居住地点有关。

产后抑郁。

“产后抑郁”影响大约四分之三的新妈妈。但是有12%的妈妈在她们的孩子长大后还不能痊愈，这种抑郁叫产后抑郁。症状与抑郁相同，重要的区别在于婴儿的安康受到影响。一个抑郁的妈妈与婴儿的相处会受到影响。

儿童抑郁。

影响小学和十几岁的孩子。抑郁会影响他们玩耍，交友，完成功课。症状与成人抑郁相同，但是部分可以表现为恼怒或冒险行为。儿童抑郁诊断较困难。