牢记听力保护“三要素”

噪声性听力损失是最常见的一种听力损失。据调查，一半的噪声性听力损失都是可以预防的。保护听力的“三要素”是：远离噪声、戴护耳器、减小音量！保护听力，重在平时工作和日常生活中应做好预防措施。 做好预防首先应注意尽量避免持续暴露在噪声环境中，有研究发现持续暴露在85分贝及其以上的噪声环境中会导致渐进性的听力损失，因此应该尽可能远离噪声环境。 其次，如果需要持续暴露在高强度的噪声环境中，则应注意个人噪声防护，最容易的办法就是配戴护耳装置。目前比较常用的个人噪声防护装置包括耳塞、防声棉、耳罩和头盔等。 最后，在日常工作和生活中聆听音乐、看电视等时，应注意尽量减小音量，研究发现聆听110分贝音量的声音超过1分钟即会导致永久性的听力损失，而对于100分贝的声音如果没有采取防护措施建议聆听不要超过15分钟。 听觉是人类最重要的感觉之一，拥有好的听力是我们平常进行正常沟通和交流的基础。因此，从现在做起，从自己做起，做好预防措施，保护您宝贵的听力！