你知道平时为什么手会不自觉的抖动吗？

     在平时日常生活中你是否会出现这种情况呢？在自己紧张激动、注意力集中时会有手抖的情况，和朋友在一起喝酒端杯子是时手抖的特变厉害，越想控制越控制不住手抖的也越来越厉害，那你知道造成这种情况的原因是什么吗？

     其实造成这种情况的原因有很多，像平时经常熬夜、喜欢喝酒、精神压力大等，当出现这些情况是您就要注意了，因为这个情况是身体发生不适锁引发的症状。手抖主要分为两种，分别是生理性手抖和病理性手抖。

     生理性的手抖可能是因为情绪紧张，恐惧，身体剧烈疼痛，过度疲劳等，一般幅度小，速度快，无规律，当以上情况消失时，手抖的现象也会随之退去。

    病理性的手抖，则多与大脑功能失调有关。大脑中的椎体外系通过电信号、化学递质等，帮助我们精确完成动作。其中任何环节出现异常，都可出现手抖等共济失调的症状。常见的有特发性震颤，该病主要累及上肢和头部，以精细动作时出现手抖为主要特点，如写字、拿筷子、端杯子、系扣子等。休息、少量饮酒后症状可减轻。帕金森，这是一种发生于老年人的退行性疾病，除手抖外，还伴有动作缓慢，肢体僵硬，平衡功能差等症状。这两种情况如果发现需要及时接受治疗。

     很多人对帕金森的情况了解的较多一些，那特发性震颤是什么呢？首先特发性震颤是一种运动障碍型的疾病，主要表现为姿位性震颤，可同时含有运动性、意向性或静止性震颤成分。震颤可能在指向目的的运动中加重。震颤的频率为4~8Hz.起病时频率为8~12Hz，其发病年龄的高峰期在30-60岁之间，发病的概率会随着病程和年龄的增加，频率逐渐降低，幅度逐渐增加。而且这类型疾病具有遗传性，据不完全统计遗传几率达到了60%。

    那平时日常生活中应该要注意些什么呢？

    1、体能锻炼：特发性震颤患者的护理原则应该注意尽量做一些体能锻炼

    2、饮食方面：多吃抗动脉硬化的食物，时生活要规律，避免劳累。

    3、心理治疗：病人要注意心态平衡，多看书勤动脑，经常出去走动。生理性手抖可以通过平时自我调节可以慢慢恢复，但病理性手抖的话需要及时治疗，因为这个情况会随着患病时间的加长病情会更加严重。

    生理性手抖可以通过平时自我调节可以慢慢恢复，但病理性手抖的话需要及时治疗，因为这个情况会随着患病时间的加长病情会更加严重。