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比生孩子更痛苦的1种情绪病,大多数妈妈都经历过

2017年08月29日 10689人阅读

前段时间,小李顺利生下了自己的第一个宝宝,今天来医院做产后检查,看看恢复的怎么样。



可是小李这才刚进来诊室,我就发现她整个人精神状态特别差,连带着陪她来的婆婆也紧张兮兮的。于是便询问道:“你是不是觉得哪里不舒服啊?”“我就是觉的自己情绪特别不稳定,一会特别暴躁,老想摔东西;一会儿又特别想哭,觉得家里都没人理我,老是和家里人吵架,最严重的时候都想抱着孩子离家出走。”小李说,我接着问到:“你这种情况持续多久了?”“大概有半个月吧!觉得特别难受,感觉比生孩子都痛苦,大夫你说我这是怎么回事啊?”小李说到。“你这是产后抑郁症,如果不正确对待,后果将不堪设想。”我回答到。



那么,产后抑郁症到底是个什么病?竟让小李如此痛苦。所谓的产后抑郁是指女性生产后,由于性激素、身体状况和社会角色所带来的身体、心理和情绪等的一系列变化。产后抑郁这一情绪病相信很多妈妈或多或少都曾经历过,几乎已经成为严重危害产妇健康的一大隐患,并且产后抑郁多具有复发性。那产后抑郁都有哪些表现呢?



一、患者最突出的症状是持久的情绪低落,患者经常郁郁寡欢、无精打采、困倦、容易流泪和哭泣,觉得与他人好像隔了一堵墙。常因小事而大发脾气、情绪时好时坏、自己也能察觉到情绪的变化,但却认为是他人和环境造成的,就像文中的小李一样。


二、对任何事情都提不起兴趣,经常觉得自卑、自责和内疚,遇事老往坏处想,大脑反应也比较迟钝。对生活失去信心和希望、认为活着没有意义,更严重的甚至企图带着孩子自杀。


三、还有一些患者主要表现为失眠、头痛、身痛、眼花、耳鸣等一些躯体的症状,这些症状往往随着抑郁情绪的解除而有所缓解,甚至消失。



对于产后抑郁这一情绪病,我们能做些什么呢?我们可以通过帮助妈妈们转移注意力,来防止她们钻牛角尖;让她们多听听自己喜欢的音乐;做一些放松的运动如深呼吸、打坐、散步、画画等;多与亲朋好友聊聊天,甚至是大哭一场来宣泄情绪都是可以的。当然如果有的妈妈们症状比较严重,还是应该去正规医院接受专业治疗,以免贻误病情。



 大多数妈妈产后都会有一些情绪的改变,这基本上是无法避免的。而家人的包容、理解和陪伴才是重中之重,只有这样才能更好的帮助妈妈们度过这一特殊时期,顺利实现身份的转变。


 (文中图片均为资料图,仅供参考)

(蔡露  山西中医药大学硕士研究生)

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