祛斑的天然方法有哪些？

首都医科大学附属北京地坛医院皮肤性病科 吴焱

地坛皮肤吴焱医生

      吴焱：祛斑的天然方法，这可能是很多人都想要有的这么一种方法，因为现在不管是药品还是食品，都存在一个安全性的问题。那么如果是能够有一种天然的方法能解决这些问题，比如说通过食物、食疗，或者是有的人去死海旅游会抹上一身的泥，如果像这些办法能够比较天然的祛斑，那当然是好的。但这些天然的方法，其实祛斑的效果不是那么好，它可能对于延缓或是延迟斑的进一步发展可能有用，而对于已经出现的斑，要想在那么短的时间再通过吃药，通过吃一些食物，或者是外用一些天然的树脂这一类的东西来达到祛斑的效果，我觉得不会有那么好的效果。这些方法倒是可以尝试，比如说食物这些天然的方法，因为尝试的过程其实它本身也有一个积极的意义，就是你不断的去用同一个办法去尝试，实际上让你学会了坚持做一件事情，那也包括一些生活习惯的改变，如果你能够坚持下去，有充足的睡眠，有良好的作息时间，其实本身它也能够通过调节内分泌来达到一定程度的祛斑的目的。另外如果你通过关注相关这些方面的知识，去尝试一些原生态的、一些健康的、天然的这些办法，那么也许你的心情也会比较好，那这些时候也不至于因为情绪的影响，导致你内分泌的紊乱，或是斑的进一步的增生。

      小提示：通过天然的祛斑方法如食疗、使用天然树脂类食物，很难达到祛斑的目的，只能延缓和延迟斑的进一步发展。但可以通过保证充足睡眠、保持良好的心情和良好的作息时间，调节自身内分泌，能够在一定程度上达到祛斑的目的。