坐骨神经痛的老偏方
2022年09月28日 54人阅读
坐骨神经痛是一种常见的疾病，坐骨神经痛的治疗坚持早治疗的原则。疼痛发作时，可以冰敷，然后以同样的间隔用热水袋敷，每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部。不要盲目相信一些民间偏方。其中大部分患者采用保守疗法就可以有明显效果，中医外敷膏药是常用的保守疗法之一，济愈堂-坐骨顺古安玉-贴是临床上的常用中药。
坐骨神经痛的预防
1.在生活中减少穿高跟鞋的次数如今高跟鞋成为了女性气质的代表物，所以很多女性几乎天天都会穿高跟鞋。殊不知经常穿高跟鞋会伤害到自身的坐骨神经。因为在穿高跟鞋的时候，自身的重心就会前倾，脊柱受力也会改变，会压迫到腰椎，出现椎间盘突出，从而压迫坐骨神经，久而久之就会疼痛。在生活中最好穿平底鞋，减少穿高跟鞋的次数，选择4厘米以下的高跟鞋。
2.久坐人群要注意锻炼在正常的情况下，腰部是向前凸出的，骶骨是向后凸出的，呈正常的生理性弯曲。而久坐人群的脊柱负重较大，会压迫到坐骨神经，久而久之，也会出现疼痛感。可以准备一个小靠枕，使腰椎和颈椎处于放松，保持正确的坐姿，也有助于预防坐骨神经痛。
3.避免过重的体力劳动搬重物或弯腰时，腰部会用力，腰椎会压迫到坐骨神经，也容易出现损伤或者意外受伤，所以，需要注意保护腰部，避免过重的体力劳动。另外，家里的床垫也不能太软，最好采用硬板床，保护腰部的正常生理弯曲。 
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