专家教你如何应对“新式”节日综合征

    掐指一算，假期就要结束了。不想上班、打不起精神、不想吃饭……春节长假后，很多人都称自己患上了“节日病”。重庆医科大学附属第一医院神经外科晏怡教授解释：尤其是在今年“抢红包”“咻一咻”等互联网娱乐背景下，全民狂欢，过度的使用电脑和手机，腱鞘炎、颈椎病、腰椎病等一大波新兴“节日病”强势来袭。重庆医科大学附属第一医院神经外科晏怡

    “节日病”多与手机有关

    晏教授介绍：除了往年的胃肠不适、鞭炮炸伤等春节“节日病”，今年，一些新兴“节日病”有所增多。随着电脑、手机的普遍使用，腱鞘炎、颈椎病等发病逐渐增多。

近日媒体报道了一24岁小伙因“抢红包”致拇指僵硬，握筷子都困难，被确诊为腱鞘炎。晏教授称，抢“红包”时拇指需不断点击手机屏幕，重复动作会引起手部肌腱间的持续过度摩擦，容易诱发肌腱和腱鞘的损伤性炎症和水肿。

    因过度玩支付宝“咻一咻”，导致手指、手腕关节劳损引起功能障碍、疼痛的人也有不少，是往年发病率的好几倍。此外，因埋头玩手机引起颈椎病的患者也较往年猛增。不少患者戏称，为抢十几元“红包”，医疗费却要花好几百。

    那么，我们该如何缓解春节过后的这些强势来袭的颈椎疾病呢？重庆医科大学附属第一医院神经外科晏怡教授解释：吃好睡好锻炼好，才能远离“节日病”！

    对于如何消除各种“节日病”，晏怡教授表示，患者应该尽快到医院相应科室就诊，除传统科室外，神经外科在治疗这方面疾病更具优势。同时，很多患有节后综合症的人们在饮食、锻炼、心理等各个方面也应该适当进行调适。 在节后饮食调节方面，晏教授建议，应多吃些易消化的食物，避免过冷、过硬、过辛辣的食物，减轻肠胃的负担;多吃新鲜水果、蔬菜和含有丰富蛋白质与维生素的食品。