呵护爱情-最好的办法是爱护你那双温柔而又勤劳的手

武汉协和医院皮肤科  冯爱平

大家都知道脸面的重要，许多人不惜花重金对面部进行保养，，很小心的呵护，也有许多心得和秘诀，可对手有点厚此薄彼。可很多人却忽视了一双永远勤劳的手的爱护，每天让它不停地劳作，接触各种化学品，频繁洗手，负重摩擦，最后当手有了老茧和裂痕，变得沧桑和粗糙时，才想到自己怠慢了它，去想着法子去呵护，却不知有点晚了。武汉协和医院皮肤性病科冯爱平

当看到千手观音后，许多人都发出无限的感叹,原来这手是如此灵巧和美丽，活灵活现地能说话，不愧为人的第二张名片。可要想它也散发出长久的魅力，却可得好生呵护。

我曾写过一篇“花容失色手足癣，妙手回春医药郎-------再续情缘传佳话”，和一篇“脚气引发的臭味差点毁了一对鸳鸯”的文章，讲的都是现实中真实的故事；可这样的事情在我们的生活中经常遇到。美丽而温柔的妻子，在家务中操劳出一双粗糙而苍老的手，结果却在丈夫的眼里拿不出手，为此，我来给你支几招，在爱情的冷热季，如何展现你手的温柔-------

实际上，爱护手应从年轻时做起，养成随身携带护手霜的习惯，特别是冬春秋季，其使用频率可是大大超过了脸霜等护肤用品。每次洗手后擦干，就应该上点护手霜。当然，洗手也要注意，不要太频繁，时间越短越好，最好都用清水，由于冬天油污不易去掉，可改为热水。尽量少用肥皂，特别是碱性肥皂，要用也用比较温和滋润的香皂或儿童专用香皂或天然的洗手液。如实在要用，也最好在用水冲洗干净后立即涂上护手霜。 选择润手霜也有讲究，如果手背觉得紧绷，有些干燥，并出现少许细纹，应选用质地温和、含甘油、矿物质的润手霜；如果肌肤出现脱屑现象，应选择富维生素E的护手霜或含有薄荷、黄春菊等舒缓成分的润手霜。

有些人有洁癖症，只要接触任何物品都要洗手，而且一定要反复用肥皂或洗手液搓洗，这很容易使保护手的外层角质层发生破坏，使表皮的油脂和水份丢失，手会变得粗糙，应慢慢改掉这个习惯。

第二件事是要养成戴手套的习惯，特别是棉制的手套和橡胶手套。不同的职业应该多准备几副手套，搬运物品戴上结实耐磨的劳动手套，洗衣服、洗碗时戴上棉手套和橡胶手套；冬天则应戴上质地柔软的保暖手套。
      有些职业的人很不注意，如洗发女，水泥工，修理工，养鱼的水产工人，家庭妇女和清洁工人等，他们长期把手暴露在化学品的接触中，很快也容易使手的保护层彻底破坏，引发手部的湿疹，患者会有水疱和糜烂，瘙痒等。这些人应该在工作中养成内戴棉手套，外套塑料手套的习惯。尽管很不方便，也得如此，否则，一双手最后什么事都干不了，还老发湿疹。做家务事或洗澡的时侯，都应该这样。要尽量避免手与洗涤用品，油污，金属等直接接触。做完工作或家务后，就更要注意手部皮肤的护肤滋润。

很多人在工作或生活中不知怎么得了湿疹，特别是在这春夏季，许多女性手部老出现水疱，瘙痒，脱皮等，这是汗疱疹，怎么治都容易复发，很是苦恼。其实在治疗湿疹的同时，很多人忽视了手部与外界的接触问题。这些人应该养成长期戴棉手套的习惯，只要坚持下去，很多人的湿疹不会发了。

由于双手和全身肌肤一样，也要注意内在的营养。平时要多吃一些富含蛋白质、维生素AD的食物，比如鱼类、牛肉、动物肝脏、蛋类、水果、蔬菜等等，多饮水。平时多留意自己的指甲，如果指甲光滑、富有光泽，呈现粉红色，质地坚韧，说明身体很健康；如果指甲薄脆而易碎，就说明缺乏铁、钙和锌，应及时补充，同时注意少吃特别碱性的食品，多吃奶制品、鱼、干杏脯、菠菜和海产品对指甲的健康是有利的；如果指甲干裂凹陷，可能是严重的缺铁性贫血。要及时去检查和治疗。改掉咬指甲的坏习惯，那样会让它们变得更薄，更容易剥落，而且很容易被真菌感染。

另外，由于一些人的末梢循环较差，一定要注意保暖，特别是冬天寒冷的空气会让很多女性的双手皲裂，长出倒刺或生冻疮，因此更要精心呵护。还要经常按摩双手，促进血液循环，多活动。可反复搓手，用左手拇指和食指抓住右手手指两侧，从指根轻轻拉到指尖，两手交替进行，每根手指各做2～3次。 夏天出门时，手部也要涂抹防晒霜，但不要太厚，使皮肤缺乏呼吸。

当然，如果一个人其他部位有皮肤病，也很容易波及到手部，要积极去治疗。如有足癣的人，除好生治疗脚癣外，一定不要用手去搔抓，否则，弄不好会传染到手上，引起手癣甚至灰指甲，那样即使再好的护手霜也改变不了手的难看。因此护手，从足做起也很重要。再就是扁平疣和寻常疣也时常赖在手上不走，要早期在医生的帮助下用激光或药物的方式清除它们。

留住一双美丽的手，需要多方面的打理和呵护。只有这样，你的手上才拥有一张响亮的名片。你一双光洁细腻的手会散发出无限的魅力，会在爱情陷入迷茫的时候，露一手，展现你特有的温柔------------