怎么应对少白头

青少年白发即青少年头发过早变白，俗称“少白头”。“少白头”患者一般都有遗传背景，父母、祖辈年轻时长了白发，有"白发基因"，此先天条件加上长期情绪不佳、精神高度紧张、劳累过度、饮食营养不均衡便可能催生“少白头”。

中医认为少白头是，肾精不足、血热或者湿热所导致。中医相应的治疗方法是补肝血、补肾气，凉血、清热、利湿。

中医还讲究“以色补色”，平素可食用一些炒黑豆，黑芝麻、核桃、无花果等黑色食物。此类食物富含微量元素铜，对少年白发有一定预防和治疗作用。

除了对症服药治疗外，“少白头”患者平时要有意识地调整情绪，改善饮食结构，加强体育锻炼，这能使一部分“少白头”患者病情得到有效控制甚至显著好转，但患者必须要有心理准备，因毛囊黑色素细胞已经受损了，很多“少白头”患者的治疗效果并不理想。