特发性震颤该怎么办？应该怎样预防？

特发性震颤多隐袭，主要表现为手部异常抖动，易于疲劳，往往睡眠时症状减轻，在特定的情形受中到刺激下症状加重，大部分患者手抖症状，头部、腿部最易受累及，随着病情发展可累及全身抖动，最后生活不能自理。此外特发性震颤患者常常感到自卑，焦虑，抑郁，严重时出现颤音，对社交出现恐惧的症状。在情绪紧张激动、疲劳饥饿、注意力集中、拿东西、做针线活、人多的地方等都可加重特发性震颤症状。一些西药如心得安、阿尔马尔等药物前期有缓解作用，后期会加重震颤之作用，应当注意。

特发性震颤的预防：积极锻炼：得了特发性震颤的人应该注意尽量做一些体能锻炼，比如太极拳、广播操。平时搓搓手，转动一下颈部，都有助于促进血液循环。

注意饮食：饮食方面多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情恢复越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃，此外，多巴类药物不仅要空腹服用，像鸡蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影响药物疗效。避免不利病情的药物：避免或减少应用诱发特发性震颤的药物。

限制饮酒：少量的白酒能缓解该病的症状，但数个小时后，症状就加重，饮酒不仅不能治疗该病，反而会加重病情。对于特发性震颤的病人而言，中医辨证益肾补元汤的治疗没有任何的副作用，根据人体的健康状况和生命信息，把握疾病动态变化，运用望、闻、问、切四种诊法收集人体外的信息，通过综合、分析、诊断和治疗人体的整体的状态。