特发性震颤患者日常生活管理要注意什么？
2022年09月13日 64人阅读
日常家庭生活中，特发性震颤患者应注意适当锻炼、合理作息、劳逸结合。应遵照医嘱按时服药，不要随意擅自换药或停药。不饮酒，合理安排膳食。改变生活方式，平时多使用震颤较轻的手来从事日常活动。
特发性震颤患者多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃。主要的是在日常生活当中保持乐观的心态。
饮食注意：宜清淡，多食蔬菜、水果等。少吃高脂肪、高热量、高糖，特别是油炸食品。避免摄入咖啡因和饮酒。
肢体功能锻炼：早期主动行肢体功能锻炼，各关节最大范围屈伸、旋转等活动，预防肢体挛缩、关节僵直的发生。晚期做被动肢体活动和肌肉、关节的按摩，促进肢体的血液循环。根据患者病情及体力选择适当的运动，如散步、太极拳等，或参加一些有助于肢体活动的轻微劳动。
特发性震颤患者应当保持良好的心态，多看书勤动脑，经常出去走动。有的患者思想负担比较重，此时家属、亲戚朋友要给他安慰鼓励，帮助患者树立生活的信心。
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