痛风能吃肉吗？
2024年05月16日 64人阅读 返回文章列表
在门诊很多高尿酸血症、痛风患者都会问我“杨医生，我痛风尿酸高，现在什么都不敢吃，我想吃肉，可以吗？”
每每看到患者内心如此煎熬，实在是不忍心看到大家这不敢吃那不敢喝。
今天杨医生告诉大家肉是可以吃的，猪牛羊、鸡鸭鱼肉和海产品的嘌呤含量都相对较高，所以肉吃不对很容易反复发作疼痛难忍。
那么要怎么吃呢？首先要首选瘦肉，炒菜前用开水焯，这样嘌呤就到水里了，肉里嘌呤就很少。
那吃多少呢？如果尿酸增高不明显，每天最多吃3两，尿酸超过500，那每天最多吃2两，如果痛风正在发作期就先不要吃肉，这个时期吃鸡蛋喝牛奶补充必要的蛋白质，等疼痛好转后再吃。
记住你只吃肉，汤让别人去喝。这样吃肉可以很好的避免痛风复发。
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