中医提醒：这4个原因，表明大蒜要少吃，最好别吃！

大家老说大蒜有好处，咱们为了省钱，为了省钱找找吃大蒜的坏处。

先说说大蒜的好处，大蒜可以软化血管壁，防止血小板凝聚，降低血压，从而降低患心脏病、中风和肾脏疾病的风险。  
 
另外，吃大蒜也可以改善免疫系统功能和降低患某些癌症的风险。  
 
国际上众多研究认为大蒜独特味道的有机化合物——大蒜素，是世界上最有效的抗氧化剂。  
 
但是人们直到现在也没弄清大蒜素的作用原理，与类似维他命E和辅酶Q10(能阻止自由基破坏性的影响)等其他更为普遍的抗氧化剂相比，大蒜素为何具有抗氧化性。  
 
以，认为大蒜是好东西。现在又有研究发现大蒜能够抗癌，消炎等但是大蒜也并不是万能的，也对人体或者人不好的地方。  
 
蒜臭  
 
吃过大蒜和接触过吃过大蒜的人都知道那种味道，我们老家叫死蒜气。就是吃过蒜从嘴里发出的味道。  
 
大蒜会影响到肠胃功能  
 
大蒜是辛辣之品，如果一次吃上一两片还好，但如果上瘾了。  
 
那么不仅不能够起到杀菌消毒作用，还会出现胃肠道的受损。  
 
大蒜吃多了对眼睛疾患有着不好的影响  
 
大蒜吃多了可以让眼部疾病加重，导致耳鸣，耳聋等等症状，所以对于眼部疾病的患者尽量少吃或者不吃大蒜。患有肝病的人群尽量少吃或者不吃大蒜。  
 
看完之后，你还会吃大蒜吗？  
 
在40岁年龄尤其要注意养生，而冬季是养生是最佳时间。冬季要冬藏，尤其男性，要养精养气。那么40岁的男性冬季养生要注意什么？  
 
1、要注意头部保暖。很多男士喜欢微微静，但是在冬季，真正需要保暖的第一位置是头部。因为冬天头部散发的热量是整个肢体的50%以上。所以，到了40岁以后需要保养的男性来说，冬季一顶帽子是养肾，也是养生第一步。只有肾气足，身体才有力量。  
 
2、多吃羊肉。40岁男性冬季养生首先要养肾。男性肾气足，元气才足，才能保持体力。  
 
3、多吃牛肉。可以尝试西式黑椒牛柳。牛柳可提供大量热能,有丰富蛋白质、必需氨基酸、肽类。其性温、味甘,具有健脾胃、益气血、强筋骨的功效,适合冠心病人食用。  
 
4、补充维生素。就维生素B6来说，能够有效的提高人体的免疫能力，还能够更好的预防膀胱癌和肾结石以及皮肤癌。所以，在平常一定要多吃一些葵花籽、香蕉和马铃薯以及鸡肉等食物。  
 
5、男性朋友要想通过保健来进行养生，不单单要注意饮食，还需要多进行一些运动，这样才能够起到良好的保健效果，从而令身体的免疫能力增强，达到养生的作用。  
 
6、多吃四种食物，预防改善高血压。适当地多吃新鲜的果蔬和粗粮，少吃油炸、烧烤食品等，切忌胡吃海塞，餐餐大鱼大肉。日本一项研究发现，40岁后要多吃4种食物：豆制品提高骨密度，燕麦帮助降胆固醇，杏仁有利于控血糖，每周吃4次深海鱼，改善高血压。  
 
7、40岁后，唾液分泌减少，口腔自洁能力变差，牙齿开始“罢工”，牙周炎、牙齿酸痛、牙龈红肿等问题会接踵而来。因此，中年人更要注意口腔保健。40岁后，除了坚持每天早晚刷牙，还要每年洗一次牙。  
 
冬季养生不喝凉水，保护牙齿，多喝温开水。  
 
第一菜：萝卜  
 
白萝卜可谓是冬季暖身食物状元榜的第一菜。萝卜在民间有“小人参”的美称，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，而且萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。吃肉时搭配凉拌萝卜，能起到清凉、解毒、去火的作用。  
 
第一果：山楂  
 
山楂是冬日的应季食材，能开胃、消食、活血。山楂最突出的益处是能防治心血管疾病，对降低血压和胆固醇、软化血管及镇静有一定作用。山楂生吃或做汤、茶都可以。  
 
第一零食：栗子  
 
栗子有“千果之王”的美称，还是益肾宜气的“补药”，老少咸宜。栗子所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，对心脑血管都十分有益。熬汤、炒食都可以达到补益效果。  
 
第一肉：羊肉  
 
羊肉有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体。羊肉最好是炖着吃，会更加熟烂、鲜嫩 ，也易于消化。