一旦睡觉有四种表现，十有八九是心脏报警，三件事别做，易猝死！

心脏病是一种极其凶险的疾病，在前期的症状并不像发作时那么明显，所以具有很高的致死率又被称为“无声杀手”。

心脏

心脏就像是人体的发动机，每天不知疲倦的工作，但是一旦出现异常，人体将无法运行，也就会走到死亡，所以心脏不好人，一定要重视起来，切莫忽视。
心脏报警时，往往会有一些表现，一旦睡觉时有四种表现，十有八九是心脏报警，四件事别做，易猝死。

心脏报警时，睡觉时会有四种表现：

表现一、打鼾
很多人晚上睡觉时都会打鼾，但是很多人是病态的打鼾状态，如果睡眠中每小时发生5次以上的10秒以上的呼吸暂停是病态打呼噜，称作睡眠呼吸暂停综合症。
出现这种情况很可能就是心脏异常异常引起的状况。

打鼾

表现二、出汗异常
如果因为剧烈运动或者是其他有缘由的出汗是不用担心的，这是身体的症状反应，但是如果无缘无故的突然爆发出冷汗，这是一种异常表现，切不可忽视。
与其他症状配对的异常汗液可能是您即将心脏病发作的一个微妙迹象。

表现三、气短，憋闷
突然感觉比较憋闷，主观上会有呼吸困难，严重时出现鼻翼煽动、发绀等情况，并且呼吸频率和呼吸速度也会出现异常。
这种情况在夜间会多发，发作时患者常在睡眠中突然感觉胸闷或气短而醒，被迫坐起，轻者几分钟到十几分钟后症状消失。

表现四、背痛
出现背痛，严重会睡睡觉有疼醒的感觉，并且心脏病发作多半还会出现心脏疼痛，这都要注意。
一些喜欢锻炼的人表示，他们在心脏病发作之前锻炼时会感到疼痛，但却误以为是因为剧烈活动。

心脏病者，预防猝死，三件事情别做：
一、暴饮暴食
暴饮暴食自然会引起肥胖，而肥胖是导致心脑血管疾病的第一因素，内脏脂肪含量很高或者是腹型肥胖，更容易患高血压、心脑血管疾病。中国男人腰围不超过85厘米、女人腰围不超过80厘米才健康。
所以日常饮食一定要有所禁忌，把体重控制在正常范围内。

二、吸烟过度
据相关的研究显示，发生心源性猝死与吸烟有着密切的关系，吸烟会加重7倍心梗危险！
这是因为香烟中的尼古丁和一氧化碳在进入人体中以后可引起血管收缩、心跳加快，导致冠状动脉血管痉挛，进而引发心梗。

三、控制情绪
现代人的生活压力都比较大，情绪激动也是导致冠心病患者引发猝死的原因之一。
本来心脏就异常，再加上压力过大，自然心情会抑郁，就很容易会导致心脏受到损害，心中那过剧烈收缩从而诱发猝死，所以保持心态的健康，是预防疾病的基础。