吃什么可以缓解骨质增生

吃什么能缓解骨质增生：
1、多进食高钙食品：骨质增生患者必须要合理的搭配饮食，增加营养的摄入，多吃含钙高的食物，能缓解骨质增生症状，如牛奶，蛋类，豆制品等，这些食物对患者的病情有好处，并且能降低并发症的发病几率。
2、增加多种维生素摄入：多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有丰富的维生素，能提高患者身体的抗病能力有利于骨骼健康，尽量注意饮食卫生，不要吃不干净的食物，骨质增生患者可通过食疗来改善症状。
3、多食菌类食物和含粗纤维的食物：经常吃些菌类食物有利于骨骼健康，并且具有预防肿瘤及癌症的作用，经常吃粗纤维的食物能促进人体排毒，并且要经常吃些坚果，注意营养的补充，做好饮食护理工作非常重要。
骨质增生有什么表现？腰椎骨质增生患者会出现腰酸背痛的症状，膝关节骨质增生患者会出现关节肿胀的感觉，并且也会出现疼痛感，骨质增生患者要积极配合治疗，减轻疾病给身体造成的伤害，并且要注意饮食营养的补充，可起到缓解病情的作用。