怎样给宝宝物理降温？

婴幼儿体温中枢发育还没有完善，所以很容易会遭到呼吸道感染，过敏，接种反应这些都会出现宝宝体温升高的情况，但是又不能随便的用药，所以宝宝发烧时可以先进行物理降温。

1.多喝温开水，给宝宝补充体液，这是最基本的降温方法，而且也是非常有效实用的，适合所有发烧的宝宝，千万不要给宝宝喝冷的水，以免容易引起胃肠道症状和咳嗽，加重病情。

2.温水洗澡，用温水帮宝宝洗澡，洗澡可以帮助散热，如果宝宝发烧的时候精神是比较好，就可以多洗澡，水温一般在掌握在27~37摄氏度，不要给过热的水，以免引起血管的扩张，增加耗氧，从而出现缺血或缺氧，加重病情。

3.退热贴，这个是近几年很流行的产品，其实效果是一般的，只是贴在宝宝的额头上，感觉会舒服一点，家长的心里也会宽慰一些，所以应该是有益无害的。

4.热水泡脚，泡脚可以促进血液的循环，缓解不适，在宝宝发烧的时候，泡脚的另一个好处就是帮助降温，可以用一个小桶或小盆倒入2/3的水，水温比平时要高一点，在40℃左右，就是以宝宝能适应为标准，在泡脚的同时妈妈可以按摩宝宝的两只小脚丫，可以帮助血管扩张，又可以减轻发烧带来的不适。

这些方法操作起来比较简单，而且也不存在药物降温时那些不良的反应，当然了，如果经过物理降温处理之后，宝宝的体温还是超过38度，就要及时就医，选用药物退烧。