体内湿气重的九大临床表现，看看你占了几条？

湿气，到底从哪里来？湿气为长夏之主气，属阴，其性质重浊，黏腻，是源于水液代谢和运行的产物。
（一）、内湿
内湿，即体内水湿停滞，也称内生湿邪。不健康的生活方式和饮食习惯，如熬夜久坐、缺乏运动、大量饮酒、饮食无节制均可能是导致内湿的重要原因。特别是有的人偏爱吃重口味、油腻的食物，这些食物消化不了，致使脾胃虚弱，湿气内生。
（二）、外湿
外湿，即外感湿邪。此种湿气主要是受到季节和地域环境的影响。大暑、立秋、处暑和白露四个节气处于夏秋之交，这些时段经常高温、多雨，空气中湿度很大，人很容易外感湿邪。加之我省地处南方，雨量大、雨季长，夏天闷热潮湿，冬季阴冷多雨，也很容易导致湿气入侵。中医说“诸湿肿满，皆属于脾”，湿气归根结底都与脾虚有关系，湿气是标，脾虚是本。                                
湿气9大信号，看看你中招了吗？
如果出现下述1~2条，说明体内有湿气，要引起注意；如果出现多条，建议就医。
1、头脸油腻，毛发粗糙易脱落；
2、脸上长斑长痘，眼袋下垂；
3、舌头边缘有齿痕，舌苔厚腻泛黄；
4、吃饭不香，大便黏稠不畅；
5、阴部潮湿，妇女带下增多，房事质量减退；
6、睡觉打呼噜，流口水，口臭；
7、小肚子大，浮肿肥胖，减也减不掉；
8、头重身困无力，常感疲倦，精力不集中；
9、夏天狂吃冷饮，抱着空调吹的体内也易生寒湿，表现为肢体酸楚疼痛，活动障碍。