肝不好，肝先知！若收到这4个“信号”，或许该抓紧养肝了

现在人们的生活方式发生的变化很大，不健康的生活方式也非常普遍，给身体健康带来不同程度的危害。最常见的就是因为工作压力大，经常熬夜加班，还有很多人因为应酬，长期喝过量的酒等等这样的生活方式最容易伤害到我们的肝脏。我们都知道，肝脏对于人体的新陈代谢起着重要的作用。我们每天的生活习惯和饮食习惯跟肝脏都有密切的联系，因为肝脏除了帮助身体消化食物，吸收营养物质外，还会分解体内的有毒物质，促进身体的新陈代谢功能，帮助身体的解毒，所以身体的健康离不开肝脏的正常运作。在日常生活中，注重对肝脏的保养就显得至关重要。那么，又因为肝脏内没有分布有痛感神经，所以，即使肝脏出现了一些不良症状，我们人体也不会有所察觉。但是，因为肝脏与脚部也有着密切的联系，所以，肝脏如果有身体什么问题，可以在脚部反映出来，我们可以通过观察脚部的状态来判断肝脏是否受损。今天就来一起学习一下，在脚部能够反映肝脏是否受损的几种信号。

信号一、指甲竖线变多

如果人们经常熬夜，吃宵夜、吃很多高热量的食品、还喜欢喝酒，就很容易加重肝脏的负担，如果肝脏的负担长期过大，就会降低肝脏的功能，从而导致肝血不足，肝功能异常，就会使得指甲的颜色分布不均匀，指甲的竖线就会出现，这种情况是反映肝脏不健康的症状，所以，生活中，注意合理的饮食很重要，尽量减轻肝脏的负担。

信号二、指甲易碎变脆

我们的正常指甲应该是坚韧而且是不容易破裂的，如果发现指甲很容易破碎而且是很脆的情况下，就说明肝脏的气血不足、肝功能异常而引起的，如果肝内湿热严重，还会使的指甲发黄，所以，当人们的指甲变得易碎而且变脆的时候，一定要注意自己的肝脏是否出现了问题

信号三、脚掌颜色异常

我们正常脚掌的颜色应该是百里透红的，如果脚掌出现发白的情况，可能是因为肝脏的解毒功能下降了，因为血液中的垃圾毒素太多，形成血管内部堵塞，脚掌中的血液没有得到及时的供给，所以出现了脚掌发白的情况，同时，出现这种情况还会使人们出现头晕、眼花等身体不适，所以一定要注意肝脏的健康。

信号四、脚底肌肤变干燥

身体的内分泌失调是影响肝脏健康的条件，身体的内分泌与脚底有关，如果内分泌失调，标志着肝脏功能受损，从而引起皮肤暗黄、没有血色、经常会出现干裂、脱皮的现象，脚底就会显得很干燥。所以脚部干燥，要注意肝脏是否出现了问题。

信号五、脚掌纹路增多

肝脏每天都会对我们体内血液中所含有的毒素进行代谢和分解，如果肝脏受损，就会影响血液中的健康，因为其在血液中的解毒功能下降，而我们的脚部是我们身体的末端部位，与心脏的距离比较远，所以脚掌的纹路变得明显甚至增多，那就要注意对肝脏的保养了。

肝脏对我们的身体健康起着重要的作用，所以生活中注意对肝脏的保护，对我们的身体健康有着很大的帮助，以上在脚上出现的几种状况对于判断肝脏是否健康有很好的帮助，而且男女都适用 。