防蓝光眼镜真能护眼吗？

眼睛是人心灵的窗户

是人体接收外界信息的主要设备之一

一双美丽的眼睛

不在于更黑、更大或更亮

而在于更有神

一双有神采的眼睛

往往可以给气质加分

也因此

越来越多的人开始注重眼睛护理

不论是近视的、远视的、正常视力的

都纷纷开始购置防护眼镜

希望给较弱的眼睛穿上一层盔甲

商机也由此而来

防蓝光眼镜应运而生

在网上商城以“防蓝光”为关键字搜索

可以看到约有8700+的产品在售

价格从几十元到几百元不等

商家称该眼镜具有“阻断散射的蓝光、缓解眼睛疲劳的功能，可以阻挡手机等电子产品发出的短波蓝光”

防蓝光眼镜真能护眼吗？

什么是蓝光？

在自然界中，其实并没有单独存在的白光，而是存在着各种不同波长的光，波长越长，能量越低，波长越短，能量越高。

当蓝光与绿光、红光混合后即呈现出我们肉眼所见的白光。

除太阳光之外，我们能看到的实物也离不开光LED灯、电脑显示屏、手机屏幕等，可以说蓝光时刻在我们身边。

如今，为了使电子屏幕更白、更亮，许多LED、电脑等电子产品的背景光（人造光源）中保留了大量的蓝光。

为什么蓝光伤眼？

人眼能看清东西必须仰仗黄斑，它是藏于眼底的一颗“明珠”，是眼底最重要的感光部分。

强光直射眼睛，很可能一下子就引起黄斑结构的损伤。

而蓝光作为可见光的一个重要组成部分，波长在425~475nm，波长短，能量高，属于强光范畴，较绿光与黄光等波长较长的光对眼睛伤害大。

从理论上讲，它可以引起眼底视网膜细胞变性、早期黄斑区的损伤。黄斑病变直接导致视力滑坡，看东西变形变色，甚至造成不可逆的伤害。

防蓝光眼镜是什么？

在光学理论中，特定波长的光可以阻止另一种波长的光通过，起到拦截作用。防蓝光眼镜即利用镜片的黄色，来阻断蓝光的透入。

蓝光阻断这个概念确实好，在医疗耗品中也都在用。

但是蓝光阻断有三个要求，第一不能令人误判颜色，第二夜视力不能太差，第三产品质量高。否则会对眼睛造成不同程度的影响、甚至造成伤害。

由于目前防蓝光眼镜市场混杂，国家也尚未出台统一的生产标准。所以选购防蓝光眼镜还需要谨慎，建议在满足上述三要求的前提下，尽量选购大品牌的产品。

是不是所有人都需佩带？

不是！

前文也提到，除了自然光外，电子屏幕中为了保证亮白而保存了大部分蓝光。

所以，除了佩带眼镜外，科学用眼，别做眼不离屏的“屏奴”，同样可以起到“防蓝光”的作用。另外，将电子设备调整为护眼模式，也是不错的选择。

而针对我们日常生活中避不开的生活蓝光：

目前临床上没有直接的证据证明我们日常生活中接触到的蓝光对眼睛会造成损伤。因为，短波蓝光在进入黄斑区域前，先被角膜过滤掉一部分，紧接着还要被晶状体滤掉大部分，最后只剩下小部分。所以大家不必太过“谈蓝色变”。

虽然蓝光阻断在人工晶体中运用纯熟，但是将理论移植到框架眼镜后，是否同样能起到保护眼睛的作用，到目前为止还没有定论。所以，防蓝光眼镜可以选戴，但不是必需品。