宝宝总是张口呼吸怎么办？

家长如果发现孩子张口呼吸，需要找出孩子张口呼吸的原因，然后有针对性地寻找对应的解决办法。


疾病原因造成的口呼吸


如过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、扁桃体、腺样体肥大等。



怎么判断：

孩子不能正常鼻呼吸，平时鼻塞、流涕，睡觉打鼾，严重影响睡眠质量。这个时候应该带孩子去儿科或者耳鼻喉科（五官科）检查，腺样体和扁桃体肥大是引起孩子口呼吸和打鼾最常见的原因，情况严重的，可能需要进行手术。


牙不齐或龅牙造成的口呼吸

如果是牙列不齐或龅牙，白天的时候家长要口头提醒，敦促孩子主动有意识地把嘴巴闭合。同时建议去医院的口腔正畸科，请医生进行矫正并进行相关功能训练，纠正口呼吸的习惯。

不建议家长擅自使用口呼吸矫正器、胶带，人为闭合嘴巴，如果鼻腔不通畅，反而造成孩子睡眠中更加缺氧，造成危险。


习惯原因造成的口呼吸

如长期使用奶嘴、吃手，牙不齐或龅牙不自觉养成的口呼吸习惯，或既往有鼻咽部疾病和口呼吸，疾病治愈或自愈后仍然习惯用口呼吸[1-3]。

怎么判断：

因为牙列不齐或龅牙，孩子自然状态嘴唇微张。如果孩子闭紧嘴巴可以正常呼吸至少两分钟以上，且没有任何不适感，那造成孩子口呼吸的就是习惯问题了。

怎么改善：

改变孩子爱吃手、吃奶嘴等习惯。家长可调整孩子睡姿，睡眠时采用侧卧位。如果经过调整之后，仍然没有明显改善的话，就可以考虑尽快去医院了，医生会教给孩子练习舌头的正确休息位，让孩子颌面发育正常。

——————参考文献——————

[1]StrnadJ.Thecauseandeffectofmouth-breathingasrelatedtomalocclusion.Rhinology1978;16:191.
[2]PrincipatoJJ.Upperairwayobstructionandcraniofacialmorphology.OtolaryngolHeadNeckSurg1991;104:881.
[3]HairfieldWM,WarrenDW,SeatonDL.Prevalenceofmouthbreathingincleftlipandpalate.CleftPalateJ1988;25:135.
[4]WarrenDW,HairfieldWM,SeatonD,etal.Therelationshipbetweennasalairwaysizeandnasal-oralbreathing.AmJOrthodDentofacialOrthop1988;93:289.