坐骨神经痛怎么根治

坐骨神经痛怎么根治
一般来说坐骨神经痛的患者只要经过规范的治疗，以及患者自己的护理以及保养是可以根治的。首先建议患者可以使用硬板床来进行卧床休息，同时不能剧烈的运动以及过度的劳累，还要保证充足的睡眠。然后患者可以配合中医外敷-济愈-堂坐骨顺古安玉-贴-治疗。患者还需要配合服用维生素B1，b12以及甲钴胺等营养神经的药物来进行调理。同时疼痛难忍可以服用布洛芬缓释胶囊，阿司匹林以及塞来昔布胶囊等药物来进行缓解疼痛的治疗。
一般来说只要经过这样的治疗，再加上患者自身的保养很快就可以根治。但建议患者还需要避免着凉，远离寒冷潮湿的环境，同时在饮食上要避免辛辣刺激的食物。
坐骨神经痛日常习惯调整法：
①病情发作期不能睡软床：医生的建议是睡硬板床，这样有助于脊柱复归正确的姿势，使脊柱压迫神经造成的坐骨神经痛得到缓解。
②不能穿高跟鞋：坐骨神经痛患者最好穿负跟鞋，顾名思义就是脚跟比脚尖还要低。这也是纠正脊柱姿势的一种方法。
③不可提重物：不能过多的过重的使用腰部肌肉，这会增加神经炎的发病率。如果非要提重物，参考下图中的动作，先伸直腰，再利用腿部力量提起重物。
④要适当运动：不要因为疼痛而卧床不起，这样不利于身体恢复，甚至可能造成肌肉萎缩，反而会加重病情。所以适当的锻炼身体是好的，不过不可以剧烈的运动。
⑤注意腰部保暖：腰部不能受凉...
锻炼方法：
①　站立体操，患者双手叉腰站立，先轮流直腿向前抬起。接着尽量分开两腿站立，轮流弯曲膝关节，使身体呈弓形下蹲。
②　卧位体操，患者仰卧位，交替屈腿，在轮流伸直两腿，接着向上交替抬腿。开始时，患侧下肢上抬角度可小于健侧下肢，不断锻炼后患侧下肢可逐渐增加抬高的角度。
③　三、坐立体操，使患者坐于床沿或椅上，双腿垂地，足跟着地，足尖翘起，双手平放腿上，坐好后逐步向前弯腰，双手推向足部。初练时双手可能仅达到小腿部，坚持锻炼后能够达到足背和足尖。