是什么导致了自己“孕”气差？这些情况你“踩雷”了吗？

备孕了一年多，但一直没传来好“孕”的消息，是什么导致了自己“孕”气差？身体上的疾病？还是有其他原因？

今天佳佳要来说的就是，让自己久备不孕，除了疾病之外，还有哪些原因影响着我们的“孕”气。

头号“敌人”——年龄

年龄对于想要怀孕的女性来说，可是头号“敌人”，因为随着女性年龄的增长，其身体机能、卵巢功能、卵子质量都会随之不断下降，影响女性的受孕几率。

一般而言，女性在25-29岁时是比较适合生育的年纪，因为这个时间段女性的各项指标都在较佳状态。30岁开始，女性的卵巢功能就会呈逐渐下降的趋势，到35岁之后，就可以称之为高龄产妇了。35-40岁时，卵巢功能下降更明显，超过了40岁后，女性的生育能力就会有个断崖式下降，此时想要怀孕，就一定要慎之又慎。

温馨提示：高龄可导致继发性不孕、内分泌失调、卵巢功能减退、子宫器质性病变、内科合并症等情况的增加。除母体本身外，因为年龄对卵子质量的影响，胎儿出生缺陷和不良妊娠结局的概率也会上升。

精神压力

持续的精神压力过大、情绪不稳定会引起内分泌失调，而内分泌失调不仅会通过影响卵泡发育、卵巢功能等环节而降低怀孕率，如果女性怀孕了，还会影响胎儿的生长发育。

不良生活习惯

不孕的发生与生活方式以及生活节奏也脱不开关系。

睡眠不足、饮食不规律、缺乏运动、食品安全问题、环境污染等等都对“孕”气有一定影响。

比如：女性熬夜晚睡，可影响内分泌功能，导致月经不调以致闭经及不孕；男性过量饮酒和吸烟，可导致睾丸的功能低下，影响精子的生成；居住环境污染严重、生活环境恶化也是导致不孕不育几率上升的一大原因。

既往多次不规范流产或清宫史

如果进行不规范人工流产的次数过多，或者年龄过小的话，都可能会造成生殖器官的损伤，并且诱发盆腔感染、宫腔粘连等疾病，严重时可导致不孕。

那么，想要怀孕，备孕夫妻需要满足哪些要求？

• 女性能正常排卵，并且卵子质量达标；

• 男性的精子精液数量和质量达标；

• 至少有一侧输卵管是畅通的，精子能到达输卵管与卵子结合受精；

• 受精卵能被输卵管运送到子宫腔内，成功着床；

以上任何一个过程出了问题，都会影响受孕。

所以，想要准备备孕的小夫妻，一个备孕检查不能少！备孕检查不同于常规体检，主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。通过备孕检查，我们不仅可以全面了解到身体的健康状况，还可以避免遗传疾病，预防畸形儿出生。

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另一方面，如果夫妻两备孕一年依然没能迎来自己的宝宝，就需要做一个不孕不育检查，看看到底是哪个环节出了问题，再对症治疗，别傻傻的一直这样备孕下去。当然，上面佳佳说的这些备孕“坑”也要记得避开哦~

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