失眠究竟要怎么来“消灭”掉？失眠所导致的身体危害你了解吗？

1.诱发肥胖失眠能造成人体内消脂蛋白浓度的下降。而消脂蛋白是血液系统中活动的一种物质，能够影响大脑做出是否进食的决定。失眠同时能引起增加人体内食欲激素浓度，这种食欲激素能够引起人的进食欲望。因此当这些激素发生“混乱”时，大脑也会陷入混乱。同时，失眠的女性的体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢，从而引发肥胖。2产生健忘症健忘是指人的记忆力减弱。健忘可能是失眠引起的，尤其是长期失眠症患者，他们常会有健忘的现象。失眠与健忘会相互影响，可以说，失眠可致使并加重健忘，健忘也可能会加重失眠。3.导致老年痴呆长期失眠会导致患者神经衰弱、食欲不振、消瘦、记忆力减退等，失眠也可以导致患者老年痴呆。4.意外事故增多长期的睡眠不足，大脑得不到充分的休息，会影响大脑的创造性思维和处理事务的能力。据调查显示：50%的工伤事故与睡眠不足有关系，慢性失眠者发生事故的风险概率是正常人的4.5倍。5.加速皮肤老化睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使皮肤的细胞得不到充足的营养，影响皮肤的新陈代谢。6.脱发加重失眠长期存在，会造成人体内分泌失调，导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变，所以引起脱发现象。7.造成不良情绪长期失眠易导致急躁、恐惧、紧张、注意力不集中、易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣等不良情绪的产生。《黄帝内经》最早记录了失眠症的病因，所谓的“胃不和则卧不安”，可以广义地解释为脾胃不和，消化不好均可影响入寐。后世对失眠症的病因有了充分的发挥。而总结历代医家论述失眠症的中医病因，是由于内伤或外感导致心、肝、胆、脾、肾脏腑功能失调，心神不安而成。因此，在治疗上，要根据患者个人体质进行辨证论治，每个人的体质不同，治疗方法也不同，需要通过望闻问切等中医诊疗手段对患者身体情况进行诊断。