男性生殖保健
2020年10月13日 8779人阅读 返回文章列表
最近有很多患者向我咨询阳痿的问题，就很多人结婚以后，慢慢出现勃起不坚，疲软，中途软。然后再硬硬不起来的问题，当然这些都属于阳痿的范畴。 发病年龄越来越小，甚至有20岁刚出头的小伙子，也出现类似的症状。他们咨询我怎么样保持生殖健康，做到一柱擎天。
这要涉及到男性生殖保健的问题，实际上男性生殖保健应该从30岁开始。从生理学的角度来讲。睾丸的衰老从30岁左右开始。因为这时候生产睾酮的睾丸间质细胞数量已经开始减少。这时候男性的人生和事业开始走向人生巅峰。然而，有许多危险因素也在悄悄降临，如：长期面临更多的压力，夫妻关系逐渐疏远，久坐，吸烟，酗酒，生活，饮食的不规律和缺乏体育锻炼，都在加速男性衰老的进程。肥胖，高血压，糖尿病和高血脂等代谢综合征，在男性的发病率也在逐年增加，这些均已成为危害男性生殖健康的重要因素。所以，健康的储备，特别是生殖健康的储备应从青年开始。
学会调整。学会调整不良情绪，摆脱工作和生活的压力，建立和谐的夫妻关系，享受性的满足。保持健康的生活方式，如保持充足的睡眠和良好的生活习惯。坚持适度的体育锻炼，避免过度肥胖，积极预防和纠正代谢综合征，加强保健意识。定期接受健康检查。
下一次我们讲具体如何做，才能培养健康的生活方式，有利于维持生殖健康？
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