坐月子的重要性
2018年10月26日 3921人阅读 返回文章列表
坐月子很重要，这是每个产妇都知道的事，那如何做才能叫做坐好月子了呢？
第一点，在坐月子的时候不能哭，其实女性在生产之后，情绪都是非常不稳定的，面对身体的变化和生活环境的变化都会觉得非常焦虑，月子期间女人是不能乱哭的，会影响身体的恢复，情绪不好也会引发产后抑郁症，而且女性的情绪不好会引发回奶的这种现象，奶水不足容易让宝宝吃不饱，影响孩子的身体发育。
第二点就是坐月子期间不要只躺着不活动，在月子期间如果长时间躺在床上不活动的话，会影响子宫的收缩和恶露的排出，如果恶露排不干净就会导致子宫感染，而且月子期间吃的比较油腻，如果不活动的话就会引发一些疾病，所以说适当的下床活动也是非常有必要的。
第三点，坐月子期间不要一直喝红糖，女性都知道喝红糖可以补血，但是月子里还是最好少喝一点，如果整个月子都喝红糖的话，不仅能增加恶露血量的流出，如果过度是出血的话，会引起引起贫血，而且产妇在生产之后口腔功能也是下降的，过于摄入糖分会引起牙痛，所以说红糖水在月子期间还是要少喝一点。
第四点，保持身体的干净，在现实生活，很多老人都会嘱咐产妇在月子里不能洗澡，其实产妇在月子里洗澡掌握一定的方法还是可以的，因为现在随着生活条件越来越好，只要保证产妇的卫生和保暖，适当的清洁有利于产妇的恢复，产妇如果要在月子里洗澡的话，一定不要选择坐浴，一定要选择淋浴，而且沐浴的时间一定要15分钟之内，洗完之后一定要注意保暖，防止寒风侵袭。如果剖腹产的话，洗澡的时候一定要注意，千万不要碰到伤口，避免引发伤口感染。
每个产妇都要在月子里坐好月子，不要落下病症，预防老了之后身体不舒服。
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