过度使用关节会导致骨关节炎

既然着凉受冻不会导致骨关节炎，让人心神不安的骨关节炎究竟是哪些因素导致的呢？

读过上期“深夜学医”后，您可能会问：既然不穿秋裤不会导致骨关节炎，那么骨关节炎是“天注定”的么？我能“尽人事”么？

究竟是什么原因导致了骨关节炎呢？答案是：过度使用关节导致骨关节炎。这也就是说，不同于大脑，“用进废退”并不适用于关节。

另一方面，既然是过度使用导致的，那么，您就能有所作为。

• 些改变不了的骨关节炎危险因素

不可改变的危险因素有：

年龄：关节炎因为是关节面被机械磨损，关节用的时间越长，发病率越高。所以多数骨关节炎患者是老年人。

女性：很不幸，女性的关节炎发病率远高于男性。目前，原因还不是很清楚。

遗传：有些患者有家族病史，但并不是绝对遗传。有妹妹深受关节炎困扰，姐姐健步如飞的案例。

对以上因素，您或许有着切身感受：步履蹒跚、拄着拐杖简直是老年女性的标准形象。

• 那些经过生活习惯调整可以改变的因素

经过生活习惯调整可以改变的因素有：

体重：偏多的体重给膝关节造成更多压力。身材越圆润，膝盖软骨磨损程度就越高，退行性膝关节炎发病率就越高。

不当运动：比如足球运动员，短跑运动员，膝盖过大负荷使用的次数和时间远高于普通人，这些运动员骨关节炎的发病率相对很高。

职业：长期站立的职业，比如教师，外科医生，搬运工，建筑工人。这些职业对膝盖带来长期劳损，关节炎发病率相对偏高。

其他：比如糖尿病，低甲状腺素，痛风等，都会一定程度地提高关节炎的发病率。

对照以上因素，您属于易发人群么？您可能做哪些改变呢？

• 已经骨性关节炎，您能做什么？

如果已经得了关节炎，该怎么办呢？

如果体重过重，首先要减少体重，减少对膝关节的压力。

卧床不动会恶化关节炎，加重症状。

正确的药物（口服或局部注射），适当的休息，注意保暖，热敷或者冷敷(是的，有很多患者冷敷效果更好)，和适量的运动（游泳、太极、门球等）有助于缓解症状和减缓疾病的进展。

• 骨性关节炎能根治么？

关节炎源于关节头软骨的机械磨损。这种磨损，随着时间推移，只会越来越严重，而不可逆转。

药物可以缓解关节炎的疼痛。护理得当，可以延缓关节炎的进展，但无法根治关节炎。

通常，女性60岁左右会发展为重度骨关节炎。膝关节疼痛、僵直、步态蹒跚，甚至会影响睡眠。

重度退行性骨关节炎患者可以进行关节置换手术。