宝宝也会打“呼呼”

相信绝大多数人都被枕边人如雷的呼噜声惊醒过，郁闷却又不忍心将他踢下床！但是，当听着自家宝宝睡觉时发出的“呼噜呼噜”打鼾声，妈妈们一般都会露出满足的笑容：瞧这小家伙睡得多香多可爱！但同时也不免疑惑：“年纪小小的婴儿怎么会打鼾？”其实，宝宝打鼾不全是正常现象，它有可能是某些疾病的信号。长期打鼾不仅影响宝宝的睡眠质量，还损害孩子的身体，导致智力发育迟缓

婴儿打鼾多属生理性

小儿由于面部颅骨发育不全，鼻和鼻腔相对得短小。新生儿及初生数月小儿几乎没有下鼻道，以后，随着年龄的增长，面部颅骨、上颌骨的发育以及出牙，鼻道逐渐加长加宽。到4岁时，下鼻道才完全形成。小婴儿喉部相对较成人长，吸气时气体经喉易发出“喉鸣”声。这种喉鸣很轻，而且有些出生后即有此表现，但多数在生后数周才引起注意，激惹哭吵或哺乳时喉鸣加剧，但安静睡眠时其声减低。仔细观察声响主要在吸气时出现，患儿并无不适感，面色红润，生长正常，喉鸣多在3～4个月时发展到高峰，6个月～1岁内逐渐消失。随着年龄的增长，引起喉鸣的原因也会有所改善。

另外，新生儿鼻黏膜弱且富含血管，故易受感染。感染时由于鼻黏膜的充血肿胀。常使狭窄的鼻腔更加狭窄，甚至闭塞，导致呼吸困难，出现“呼噜”。感冒时局部炎症肿胀，分泌物增多也会阻碍气流通过，出现鼾声。如果这时候睡眠姿势不好，譬如面部朝上而使舌头根部向后倒，便阻塞了咽喉处的呼吸通道，气流流出鼻腔、口咽和喉咙时，附近黏膜或肌肉产生振动就会发出“呼噜”声。平时父母注意帮宝宝清洁鼻腔的分泌物即可。

如果是枕头太高或者睡姿不当，导致颈部过度的屈曲压迫器官，致使呼吸气道不畅，这时也会出现呼吸不均匀、喘气等打鼾情况。

常见病理性原因

1睡眠呼吸中止症：睡姿、感冒引起的打鼾都不是经常性的，如果天天打鼾，尤其鼾声特别大，还出现憋气的情况，很可能是睡眠呼吸暂停综合征。严重的睡眠呼吸中止会造成缺氧、皮肤发黑、心跳减缓，甚至是窒息。遇到这种情况要及时就诊。同时，这种长期的病理性打鼾，会让宝宝每天晚上都难以达到深度睡眠的状态，会影响生长激素的分泌，导致生长发育迟缓。打鼾的频频发作，还会导致慢性缺氧和代谢紊乱，这对神经系统处在发育阶段的婴幼儿来说，将严重影响大脑发育，造成不可逆的脑损伤，还会影响孩子心、肺功能的发育和完善。  

2扁桃体或增殖腺肥大：婴幼儿时期，宝宝的咽部集结了丰富的淋巴组织，又称增殖体，增生过大则为增殖体肥大。扁桃体或增殖腺肥大，引起咽喉部狭窄，入睡时发出鼾声，导致打呼噜、张口呼吸甚至呼吸暂停等现象。

3小下颌畸形：小下巴症即因下巴过于狭窄，导致下颚骨往内缩，压迫到上呼吸道，而出现打鼾现象，小下巴症具有明显的外显症状，通常眼距也会较宽，往往在新生儿时期就会被诊断出来。

4鼻咽道结构异常：先天性的鼻咽道结构异常也会使得上呼吸道狭窄，如果打鼾影响到生活及睡眠质量，就需及时动手术治疗。

5鼻咽部腺样体肥大：鼻咽部的腺样体肥大也会造成打鼾，腺样体肥大是幼儿正常的生理现象，多半会随着年龄增长而缩小。腺样体是位于鼻咽腔中的淋巴组织，在幼儿三四岁后会快速成长，直到青春期前才会消退，在快速成长的期间会造成腺样体肥大。幼童在感冒时特别容易引发鼻塞症状，同时影响到睡眠时的气流流动，若是因腺样体肥大而造成长期鼻塞或严重的打鼾甚至合并其他病症，如中耳炎、鼻窦炎，即可考虑做“腺样体切除术”。

如何预防和改善新生儿打鼾呢？

1改变睡觉姿势：有时孩子仅仅因为睡姿不正确，导致舌头过度后垂而阻挡呼吸通道，所以有打呼噜的现象。

解决方法：试试让宝宝将头侧着睡。试着将头侧着睡或趴着睡(即一边脸贴床面，但勿遮口鼻)，此姿势可使舌头不致过度后垂而阻挡呼吸通道，或许可减低打鼾的程度。

2小婴儿奶块淤积：有些新生宝宝有时也会“打呼噜”，这是由于吞噎的关系，有些婴儿的喉部会有奶块淤积，一方面使婴儿吃奶不顺，另一个结果就是使气道不顺，造成婴儿睡眠时打呼噜。

解决方法：妈妈给宝宝喂好奶后，不要立即将宝宝放下睡觉，而应将他抱起，轻轻拍其背部，就可以防止宝宝因奶块淤积而打呼噜。如果奶块淤积较严重，已经影响了喂奶，只需要往鼻腔里滴1～2滴生理盐水，稀释一下奶块就可以了。

3详细身体检查：请儿科医师仔细检查鼻腔、咽喉、下巴骨部位有无异常或长肿瘤，或是宝宝的神经或肌肉的功能有无异常之处。

手术治疗：如果鼻口咽腔处的腺样体、扁桃腺体或多余软肉确实肥大到阻挡呼吸通道，严重影响正常呼吸时，可考虑手术割除。

肥胖的宝宝可以减肥：如果打鼾的宝宝肥胖，先要想办法减肥，让口咽部的软肉消瘦些，呼吸管径变宽；变瘦的身体对氧气的消耗可减少，呼吸也会变得较顺畅。

训练孩子经常深呼吸：这样可以使鼻道保持畅通，能很好地减轻打鼾。

让孩子经常微笑：经常微笑有助于伸展舌头肌肉，可减少打鼾。