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疼痛，预防急性加重的作用。然而其使用可能会强化患者对腰部问题的心理负担，从而产生躲避行为及活动限制，阻碍患者参与运动。因此，通常不作为常规推荐，而对于那些可以积极保持运动的亚急性腰痛患者，护具的使用仍是有益的。故仅建议患者在持续工作时或一 些特殊的会加重脊柱负荷的情况下佩戴使用，并注意需要定时放松。7 其他 建议患者避免过长时间开车（5级证据）。建议BMI超标患者进行减肥，建议吸烟患者戒烟（5级证据）。8 运动疗法 运动治疗应在康复医学专业人员的指导下，基于康复评定结果，按照运动处方正确执行。不正确的运动可能会加重症状，甚至会使病情进一步恶化。 中等强度的运动可对脊柱产生保护作用。运动孙勇 副主任医师 2019-10-28 17:03:20
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功能性残疾。国外多项研究表明，慢性腰痛患者的恐动症发生率较高，且与残疾密切相关。最近美国的一项研究证实，生活质量与恐动症严重程度呈负相关，即患者运动恐惧水平越高，患者紧张、 焦虑、抑郁等不良情绪越严重，进而影响患者的身心健康，其生活质量越低。近些年来，大量学者已经集中在运用非病理性疗法治疗慢性腰疼的研究上，非病理性疗法包括心理疗法(比如，认知行为疗法等)和物理疗法(比如，运动疗法)。认知行为疗法是运用不同心 理技术寻求提高慢性腰疼患者疼痛控制的心理干预手段；而运动疗法能提高慢性腰疼患者的肌肉萎缩、改善其脊柱的稳定性和灵活性、提高其有氧能力和减少疼痛。积极主动的运动康复能提高慢性腰疼患者躯干肌肉的王明杰 副主任医师 2024-09-05 16:38:53
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腰痛有许多原因，简单可以分为由椎管内和椎管外病变引起。1.椎管外：腰椎盘源性疼痛由于椎间盘随年龄增长逐渐退变，出现椎间盘内紊乱，在关节和椎间盘周围会有骨刺生长，神经受到机械性卡压以及椎间盘释放的化学物质引起的无菌性炎症共同作用引起疼痛。往往下腰痛症状反复发作，持续时间6个月，躯体深部沉重感的钝痛。典型症状：不能久坐。腰小关节骨性关节炎，腰痛，可放射到臀部，腹股沟，一般不过膝。x线可见小关节增生，旋转腰部可诱发加重疼痛。骶髂关节炎，下腰痛为主，影像检查可确诊。还需要鉴别血清阴影脊柱关节炎，包括强直性脊柱炎、赖特综合征、银屑病关节炎反应性骨关节炎、炎性肠病关节炎、未分化型脊柱关节病。2.椎管内肖萍 主任医师 2020-11-04 18:56:07
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据统计，约有85%的成人会在某个时候遭受腰痛。腰痛是去医院就诊的第二常见原因，而且腰痛比其他任何疾病引起更多的功能障碍。虽然腰痛常常自行缓解，但是在经历过腰痛的患者中，有30%会在6个月内复发，有40%会在1年内复发。腰痛复发不应该被看作是一个与自身无关的独立事件，而是表明身体存在引起机械性腰痛的慢性易患因素。虽然你可能正在为腰痛苦恼，甚至已经久治不愈，但庆幸的是你并不孤单。如果你想早日摆脱腰痛困扰，就必须整合疼痛康复全面防治腰痛。上海交通大学医学院附属仁济医院疼痛科俞晓杰腰痛的原因是什么？机械性腰痛会有两种不同的模式，这有助于确定腰痛的原因。1.以腰部疼痛为主。大多数疼痛位于腰部，但是可能俞晓杰 主治医师 2018-11-09 10:57:43
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这种腰痛通常发生在久坐人群，虽说大家都知道不要久坐要多活动，但因为工作的需要，又不得不久坐，这就会变成一个恶性循环。 不过值得庆幸的是，这个问题也并非无法解决。 首先我们要想一想为什么久坐之后会出现疼痛，我们刚坐的时候不会痛，时间一长就出现疼痛，这就可以说明是我们的肌肉耐力不足导致的，刚开始肌肉还能维持腰椎稳定，但时间长了耐力不足了就不行了。 那什么是肌肉的耐力不足了呢? 腰椎周围有许多肌肉，像大的竖脊肌、腰方肌，小的多裂肌、回旋肌等。大的肌肉本身就不擅长耐力它是用来进行负荷较大的活动，如果靠它们去维持稳定过不了多久就会疲劳，时间长了就会出现疼痛。而小的肌群本来就擅长耐力，它们也是上海赫尔森康复医院 健康号 2018-06-29 13:10:05
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。而且顾阿婆左腿患有血栓性静脉炎，每天还要被严重的疼痛折磨，加上帕金森病引起步态不稳，因此顾阿婆出院三个月后，走路功能恢复得比较缓慢。为了能减轻病痛、更快更好地恢复功能，顾阿姨找到了赫尔森康复医院骨与关节康复科，被九病区以“左股骨颈骨折术后”收治。 病区医生搀扶顾阿姨行走 顾阿姨住进医院后，九病区的专家和医生、护理、康复团队为她设计了康复治疗的综合方案，有激光疗法、红外线治疗、髋关节松动训练、全身肌力训练等等，辅助以中医理疗等多种手段。经过一段时间的治疗，顾阿婆腰痛明显减轻，左下肢的血栓性静脉炎症状明显改善，做康复治疗也不痛苦了。现在顾阿婆能扶着轮椅小步走路，心情也好了不少，开始计划着出院以上海赫尔森康复医院 健康号 2018-04-20 14:55:38
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腰痛的罪魁祸首之一。 人体的腰椎位于骶椎之上，呈生理性前凸，前有腹肌，后有腰背肌来维持其稳定。想象一下，不妨把腰椎比作帆船桅杆上张开的风帆，腰椎前后的腹肌和腰背肌恰似桅杆风帆两边的绳索，正常状态下，桅杆两边的绳索的拉力应该是平衡的，这样在风力的作用下，风帆才会张开使帆船稳步前进，而腰椎前面的“将军肚”恰似是往风帆前面的拉绳上绑缚一块重物，从而破坏了腰椎前后两组肌肉的拉力平衡，再加上平素缺乏锻炼，不够发达的腰背肌终日处于极度张力状态，从而表现为间断性腰部肌肉酸痛。久而久之，一旦超过人体代偿能力，就会破坏腰椎的内部稳定性，加速腰椎间盘的退变，使腰椎处于不稳定的恶性循环。不稳的腰椎就会张明才 副主任医师 2018-07-20 06:32:01
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易地移动。治疗比如按摩和专化型的软性的-组织活动法可能被使用。它们可以有帮助你疼痛减轻。医疗方针也包括早期的使用按摩等治疗，对患有急性腰痛的人来说短期内是有效的。通常认为按摩等手法帮组复位脊神经和肌肉的敏感性，减轻疼痛和改善活动能力。慢性疼痛情况下无法提供长期的效果。. 你可能是试着限制你的活动因为你的背痛。然而，由于疼痛和不活动，你的肌肉可能无力并缺乏锻炼，和你的背会活动不理想。积极的康复治疗到防止缺乏锻炼的有害影响。你会学着安全地举和移动，学着如何加强你的背部肌力。另外有氧运动用来提高你的一般适合和耐久力。有氧运动包括在一种踏车上行走，骑固定的自行车，或者游泳。这些活动可以释放腰痛王祥瑞 主任医师 2018-07-20 15:57:47
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手法后第一阶段做1、5、6、7、8、9进行康复锻炼；第二阶段做3、5、6、7、8、9、10.骨盆前倾做9、10、11、12进行康复锻炼穿前高1cm的负跟鞋效果更佳。腰椎间盘突出加骨盆前倾做5、6、7、8、9、10、11.图片1文字：患者轻微抬头即感到腰背紧张感图片2文字：患者双肘支撑即感到腰背紧张感图片3文字：最高等级，患者可以双臂伸直支撑起上身图片4文字：小“燕飞”训练，患者双上肢后仰同时抬起上身，适用于康复后期患者或亚健康人群。王国龙 健康号 2021-08-01 15:55:22
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临床当中，男科病病种繁多，病机复杂，所用中药也是极其广泛的，现在把常用的一些具有特异性的中药如动物药、植物药、矿物药等简略介绍一下。1.鹿茸:《本经逢原》说它“督为肾脏外垣，外垣既固，肾气内充，命火相火，不致妄动，气血精津，得以凝聚，扶阳固阴，非它草本可比。”治疗遗精，阳痿，房劳腰痛等，常与杜仲、杞果、熟地、山萸肉等配伍使用，而鹿角、鹿角霜、鹿角胶则效力较差，也是临床常用之药。 2.黄狗肾:《本草经疏》说黄狗肾“性专补右肾命门真火”，用治房劳腰痛、阳痿等症，常与巴戟、肉苁蓉、仙灵脾、山萸肉等配伍，也可以单独煮食或熬制膏方服用。 3.海马:《本草纲目》认为海马可“暖水脏，壮阳道”，用治阳痿、房刘青云 主治中医师 2021-10-17 10:10:21
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