腰椎间盘突出症
的患者如何进行下肢
肌肉的训练: 腰椎间盘突出症患者卧床不起,如果不加强下肢
肌肉的锻炼,必然造成
失用性肌萎缩,为患者今后
的康复带来困难。椎间盘突出压迫神经者,还会引起下肢
肌肉的失神经性
萎缩。 下肢
肌肉锻炼主要分为股四头肌
的锻炼和胭绳肌
的锻炼。 在卧床期间可以进行蹬腿训练:取仰卧位,尽量屈髋屈膝、足背勾紧,然后足跟用力向前上方踢出。踢出后将大小腿
肌肉紧张一下,再放下还原。先做健腿后做患腿,两腿交替各做 20~30 次。 腰椎间盘突出症患者可做哪些运动锻炼: 腰椎间盘突出症患者
的运动锻炼主要可以分为以下三类: (1)腰关节活动:即在不引起疼痛或不适
的情况下尽量做腰部
的伸屈动作,当
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