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痛经，医学上称为“原发性痛经”，通常在月经开始前或月经期间发生，表现为下腹部疼痛，有时伴有腰痛、头痛或恶心。虽然痛经很常见，但通过一些生活方式的调整，可以有效地预防或减轻痛经的症状。本人苏州治疗痛经的老中医，下面为大家介绍预防痛经的方法。 1. 保持健康饮食 均衡饮食：确保饮食中包含足够的维生素和矿物质，特别是钙、镁和维生素E。 减少咖啡因和酒精：这些物质可能加剧痛经症状。 2. 适量运动 定期锻炼：有助于释放内啡肽，减轻疼痛感。 瑜伽和拉伸：可以帮助放松肌肉，缓解疼痛。 3. 热敷 热水袋：在腹部或腰部使用老中医郭福新 副主任医师 2024-09-02 09:11:51
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妳也痛经吗？ 约1/5的仙女在生活中都会遇到痛经的情况，有人会觉得痛经矫情，没什么大不了的，但是，只有真正体验过才知道那种痛，痛彻心扉！想象一下，一把刀在捅你的下腹，一下接着一下不停地捅，然后把刀插在肚子里不停的搅动……大概这就是我痛经的感觉，请自行脑补……不说了，大热天的还要抱着热水袋在床上瑟瑟发抖……下辈子不要做仙女了。痛经的原因痛经在临床上分为原发性和继发性。原发性的痛经是来月经不久就开始出现了，继发性经是原来没有，是来月经的几年或十多年以后出现的。继发性痛经主要由器质性病变造成，常见的有子宫内膜异位症，少见的情况是生殖道畸形，如处女膜闭锁、阴道横隔等。 内异症，为什么那么痛孙建明 主任医师 2020-05-15 22:18:49
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子宫内膜异位症，以疼痛，痛经、盆腔痛等为主要表现，甚至可以到达深部，内异至膀胱、直肠等各种部位，严重者可能并发子宫腺肌症，甚至引发不孕。因此，关注青少年痛经，关注年轻有生育要求的女性的痛经，是医生的重要职责！张平 副主任医师 2020-08-15 17:16:02
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你如果问妹子们：姨妈痛是一种怎样的体验？相信妹子们，凑在一起可以聊上三天三夜。大姨妈就是这样一种让人印象深刻的存在。 痛经是什么？ 痛经（dysmenorrhea），是指经期前后或行经期间，出现出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥。 看看你是哪种痛经？ 痛经分为原发性痛经和继发性痛经。 原发性痛经是指女性的生殖器官没有病变，但不当饮食、不良生活习惯以及先天状况等因素为主要诱发原因。 而继发性痛经往往由于妇科病（比如盆腔炎症等）因素导致，这种痛经需要进一步检查诊断，积极治疗，否则会越来越严重。 由于每个人体质健康资讯 健康号 2016-07-05 00:00:00
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很多人对中医的概念就是调理身体，其实中医是治病的！中医更重要的功能是治疗疾病。痛经之类的症状不一定有器质性问题，但患者非常痛苦，每月一次，甚至需要服用止痛药治疗。中医对痛经的认识，无非两种，一是瘀，一是虚！即不通则痛和不荣则痛！至于寒热问题，实则与瘀和虚互为因果关系，而瘀血和气血亏虚之间也是互为因果的关系。理解到这里，制方原则即为虚实并进，补虚与活血并疗，才能有奇效。 一般服药建议经前一周到二周开始服用中药治疗。张平 副主任医师 2016-09-18 23:56:58
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陈某某，女，45岁，2023年5月4日首诊 主诉：痛经伴月经量多5年 现病史：既往有子宫腺肌症。痛经5年，疼痛时需要卧床休息，服用西药后月经量多，同时每次月经期发热，最好时38.5度，伴有手足冰凉，怕冷，月经量多，血块多，小腹下坠感冰凉，腰酸如折。平素手心热，口唇干燥，需要涂唇膏，面色萎黄，食欲欠佳，进食水果多容易腹泻，LMP：4.27，舌质淡白，苔白腻，脉沉细。 诊断：痛经，子宫腺肌症 辨证：冲任虚寒伴有瘀热 方药：温经汤加减 吴茱萸6 桂枝12 当归15 川芎6 赤芍15 丹皮9 干姜9 半夏12 麦冬30 党参15 小茴香9 杜仲30 茯神30 益母草15 蒲黄15 红枣30刘宝君 副主任医师 2023-05-26 10:26:06
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一名女性一生平均会有400次月经，如果以每次经期持续5天来估算，则将有67个月（也就是5年半以上的时间）处于生理期间。伴随生理期而来的痛经，却也是困扰女性最多的“副”作用。今年35岁的珂珂，从18岁月经初潮开始就痛经、痛到冒冷汗、吃止痛药也不能止痛，常常月经紊乱、推迟或者延期一个月或二三个月不来，并且月经量很少、有血块，多次检查B超、性激素结果都正常。曾经中药、西药激素治疗都没有治好；后经人介绍找到肖医生扁弧刃针治疗16次治愈，在治疗期间观察了4次月经情况都没有痛经，月经周期和月经量都正常。痛经，是妇女正值经期或行经前后，发生小腹部疼痛异常，亦称“经行腹痛”。疼痛可以表现为阵发性或持续性疼痛肖丹 副主任医师 2020-02-26 03:43:22
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最近，身边的女性朋友们饭后闲聊的时候，每当提到自家的老公/男朋友都忍不住纷纷吐槽，要知道很多女性问题，男性朋友也应该了解一下，体贴指数马上就能上升哦~1、痛经喝热水、红糖水？其实一片止痛药可能更管用痛经是很多女生的噩梦，那种感觉真的是谁痛谁知道。然而当很多女生因为痛经痛得死去活来的时候，往往老公/男朋友会说：那多喝点热水，或者红糖水吧......Emmm万能的热水梗真的在痛经这方面的出现频率特别高。当然不排除有部分人喝完热水或者红糖水，确实是有缓解疼痛效果的。但事实上这些对很多女生来说，效果并不明显。一般来说原发性痛经是没有特别好的根治方法的，痛经严重的女性可以选择服用止痛药，这比红糖水管用健康资讯 健康号 2022-08-02 10:00:20
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曼月乐环是一种宫内节育系统，它有避孕和治疗疾病的作用。曼月乐环在环上含有一定量的孕激素，孕激素通过缓慢释放达到避孕的作用，能够改善宫颈管黏液阻止受精卵着床等，或者通过抑制排卵达到避孕的效果，其避孕有效率比较高。曼月乐环除了像普通环一样有避孕的作用以外，还有一些其它的功效，在疾病治疗方面，它对月经过多、痛经等症状有很好的缓解作用。比如子宫腺肌症的患者，痛经比较严重，放了曼月乐环以后，痛经有明显的减轻。子宫腺肌症合并月经量比较大的患者上了曼月乐以后，由于孕激素缓慢释放的作用，抑制子宫内膜的增生，使子宫内膜逐渐萎缩、变薄，月经量会逐渐减少。所以对于有子宫腺肌症、痛经严重、月经量大，子宫本身不是很大王丽丽 主任医师 2024-10-24 23:55:27
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去判断疼痛强度往往采取vas视觉评分，从完全不疼到极度疼痛，从0-10分共11级。 对于有过痛经尤其是重度痛经经验的女性对宫缩的理解会比较好理解一点，因为痛经本质是子宫肌肉的不规则收缩。钱宇佳 副主任医师 2022-04-08 14:59:18
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