疑病症患者时刻要为自己身体上的“恶疾”担惊受怕,惶惶不可终日,给患者自己和家人的精神上都带来很大压力。小健给大家介绍一些临床上最有效的
疑病症自我治疗方法,希望能为广大病友提供一些帮助。 心态调整 心态调整是国内外心理专家们公认的最有效的
疑病症自我治疗方法。心理专家表示,
疑病症患者普遍存在爱钻牛角尖,精神紧张,性格内向,固执好辩,胆小怕事,并且对自身特别专注,容易接受暗示的性格特点。
疑病症患者要了解自己的性格对疾病产生的影响,要注意改善自己的性格。要知道人的身体经常会有一些不舒服,这是人体的一种保护性的机制,所以,并不是有不舒服就是病了,因此不必对自己身体上的不舒服耿耿于怀。 移情
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