在快节奏的现代生活中，很多人都会遇到睡眠问题，其中失眠是最为常见的一种。然而，很多人对于失眠的定义并不清晰，往往将偶尔的入睡困难或早醒误认为是失眠。那么，如何准确判断自己是否失眠呢？本文将为你一一揭晓。首先，我们要明确失眠的定义。失眠是指尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境，但依然出现对睡眠时间和（或）质量感到不满足，并且影响日间社会功能的一种主观体验。这包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降以及总睡眠时间减少等。接下来，我们可以通过以下几个方面来判断自己是否失眠：1.入睡时间：如果你在晚上躺在床上超过30分钟还无法入睡，那么你可能存在入睡困难的问题。2.睡眠时长：成年人每晚的推荐睡眠时长为7-9小时。如果你经常达不到这个时长，并且第二天感到疲倦、注意力不集中，那么你可能存在睡眠时长不足的问题。3.睡眠质量：即使你睡了足够的时间，但如果醒来后感觉并未得到充分休息，或者频繁做梦、夜惊、夜尿等，都可能是睡眠质量不佳的表现。4.日间功能：失眠会对我们的日间功能产生显著影响。如果你经常感到疲倦、注意力不集中、记忆力减退、情绪波动大等，这些都可能是失眠导致的日间功能受损。综上所述，如果你存在入睡困难、睡眠时长不足、睡眠质量不佳以及日间功能受损等问题中的一项或多项，那么你可能正在经历失眠的困扰。此时，建议你及时寻求专业医生的帮助，以便得到针对性的治疗和建议。同时，保持良好的生活习惯和心态也是预防和治疗失眠的重要措施之一。 更多>

精神分裂是一种对健康危害极大的精神疾病，需要及时治疗，以免造成更严重的危害，那么它的特点有哪些？精神分裂有哪些症状？轻微的精神分裂可以通过一些方式调理恢复，下面就来详细了解精神分裂症的特点，以及调理方法吧。1、精神分裂症的特点一.联想障碍病人在日常的言谈和书写中虽然语句和文法是正确的，但是语句之间，或是上下文之间缺乏联系。中心内容不突出。交谈的时候会表现的文不对题。词句表达让人很难理解，严重的时候，甚至会语言破碎，逻辑颠倒，胡言乱语。推理与现实脱节，还经常的看见思维被中断，跳跃感强。二.情感淡漠精神分裂患者对于情感极为平淡，认为感情肤浅，严重的病人会对感情十分冷漠，任何事情都无动于衷。比如说讲述自己不幸的遭遇像讲别人的事情一样开心，反复无常的情绪变化，十分明显。三.自我这一症状主要表现为较为离奇的人格分裂感。时常会感到脑袋离开了身体，或者是感觉不到下肢的存在。也有的是一种被动状态。自己的意识和行为相识受到外力的影响，自己无法支配，并且事后没有记忆。四.妄想患者会在此时出现一种妄想，就是自己或是亲朋会遇到别人的伤害。甚至会觉得周边上任何一件事物都是在针对自己，病人会认为周边的食物。别人的一举一动都是来伤害她的。这个过程中，病人会很容易出现绝食、逃跑、自我伤害，甚至是伤害他人的事情发生。五.幻觉病人在产生还觉得时候，形式是多样化的，就是说会联想到世界上不存在，或者是他自己无法接触的事物。幻听也是其中的一种。这类幻想一般是伴随着本体的意识，与自我意识是息息相关的。六.行为障碍此类病人会有一些稀奇古怪的行为，通常的话会是比较的内向孤僻，总是会突然性的紧张或者是兴奋，没有任何征兆。病情轻微者会感到紧张性僵硬，严重的人，甚至会行为完全受到抑制，突发性的兴奋激动，或是行为激烈。2、预防精神分裂的方法①、对于工作和学习压力带来的负担和紧张状态，我们要学会自我调节和缓解，并合理的安排自己的工作，保持劳逸结合，不过度的消耗自己的脑力和堆积压力，这样不仅可以提高自己的工作效率，更可以预防精神疾病的发生。②、积极培养自己乐观的性格吧，虽然性格一旦形成就是很难以改变的，但是只要有恒心，将良好的心态放入生活中，凡事保持积极乐观的态度，将可以大大减少疾病缠身的几率。③、如处理人际关系，应以宽待人，做到互相理解，不去为生活和工作上的一点小事而斤斤计较，这是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系，同事关系，邻里或从属关系的时候，需要特别注意。④、要根据自己的能力去做一些事情，尽量避免做一些力所不及的难事，免得过度透支自己的体力和脑力，不要太过于固执己见，这也是预防精神分裂症的关键所在。以上的文章就是关于“精神分裂症状”问题，给大家做的详解介绍！有什么不明白的地方，还可以在在线咨询医院的医生！ 更多>

在众多精神心理疾病高发期中，夏季是仅次于春季的一个高爆发时段，这其中很大一部分原因在于——高温天气。夏季，温度较高，天气炎热，很多人不仅容易感到烦躁，精神心理疾病患者更是异常敏感，有很多精神心理疾病容易复发。夏季是抑郁症复发的集中期，也是抑郁症的高发期据有效统计，在全球10％的抑郁症患者会在夏季复发。而对于普通人来说，夏季患上抑郁症的原因虽没有定论，但是夏季高温被证实是一个影响定论比较大的因素。其定论就在于夏季高温会让普通人出现食欲不振、失眠、焦虑等情况，严重还会打破作息规律，造成生物钟紊乱的情况。高温气候+失眠焦虑+情绪烦躁+外在压力+作息紊乱等，这些因素汇集到一起，容易诱发抑郁症。夏季除了抑郁症高发，这三类精神心理疾病也易多发——焦虑症同抑郁症一样，焦虑症也是夏季比较高发的一类疾病。夏季高温，本身就会让人在情绪上感到烦躁，如果这时候再来一点压力（工作压力、经济压力、情感上），很容易就会让人陷入到焦虑的情绪中。当然，对于焦虑情绪，我们得区别对待——突发事件引发的焦虑情绪属于正常情绪波动，会在一段时间后逐渐自我调节；而对于焦虑症来说，则是患者会陷入莫名的、毫无对象的紧张情绪中，并且持续时间是长期的。失眠症有人说，春乏、夏困、秋盹、冬眠，但其实在夏季中，由于日照时间变长，高温天气持续，很容易就会造成失眠的出现。而长时间的失眠，精神衰弱就会引发失眠症的出现。长期入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少都是属于失眠症的表现。在夏季，日照时间长，高温持续，人的精神状态很容易困倦，但又因为不良情绪的侵扰导致失眠症的发生。躁狂症躁狂症是一种表现为情绪高涨、活动增多、思维奔逸的精神疾病。在夏季，由于气温升高和光照增强，一些躁狂症患者可能会出现症状加重的情况。他们可能会变得过度兴奋、冲动易怒、言语增多等，严重时甚至可能出现幻觉、妄想等精神病性症状。因此，对于躁狂症患者来说，夏季是一个需要特别警惕的时期。精神分裂精神分裂症是一种严重的精神疾病，患者在发病时可能出现幻觉、妄想、思维混乱等症状。虽然精神分裂症与季节变化的关系并不明确，但研究表明，夏季气温升高可能加重患者的症状。在炎热的天气下，人们的身体和心理都面临着更大的压力，这种压力可能让精神分裂症患者更容易出现症状恶化的情况。因此，在夏季，我们应该加强对精神分裂症患者的关爱和关注，及时发现并处理他们的异常行为。因此，做好预防，病发不拖延！夏天是精神疾病的狂发期，因此在入夏之前，患者和家属应该在心理上有所准备，做好心理精神情绪方面的调节。平时应注重心理健康保健，增强体育活动，加强人际的联系、沟通。在饮食方面，要多吃一些清淡食物，少吃浓油重酱刺激性食物，比如火锅。在出行方面，高温天气精神疾病患者应尽量减少外出，保持身心舒爽的状态。当然，我们要关注身边的人，特别是那些可能患有精神心理疾病的人。如果我们发现他们出现了异常的行为或情绪变化，应该及时与他们沟通并寻求专业帮助。 更多>

儿童抑郁症原因可能是家庭环境、社会环境、心理创伤、生理学因素、体内激素水平变化等，表现可能会出现失去兴趣、情绪低落、焦虑不安、睡眠障碍、思维障碍等。一、原因1、家庭环境：家庭的环境可能会对个人的心理健康产生影响，比如父母的关系紧张、父母离异等家庭问题，需要通过沟通或者是给予关爱来帮助缓解。2、社会环境：如果在生活中工作压力比较大，或者是人际的关系比较复杂等社会环境就可能会导致抑郁症，需要多带孩子到户外参加娱乐的运动。3、心理创伤：当遭受家庭暴力或者是虐待的情况下，就可能会增加抑郁症的风险，会遭受心理创伤，需要在医生指导下通过心理治疗、认知行为治疗等方法来帮助缓解。4、生理学因素：遗传因素可能会对抑郁症的发病起到影响，抑郁症患者的家属中也可能会有其他成员患有这种疾病，需要让孩子培养兴趣爱好。5、体内激素水平变化：当青春期体内的激素水平变化时，就会导致情绪波动比较大，也属于抑郁症的原因，可以通过运动疗法来帮助缓解。二、表现1、失去兴趣：可能会做日常的活动失去兴趣，经常会感觉到无趣或者是无聊。2、情绪低落：抑郁症的患者通常会表现为情绪低落，长时间的情绪低落就会影响到正常的工作和生活。3、焦虑不安：抑郁症的患者可能会感觉到焦虑或者是不安，也会出现坐立不安的症状，还会导致难以集中注意力。4、睡眠障碍：通常会出现睡眠障碍，会表现为睡眠不深或者是入睡困难，也会出现早醒的情况。5、思维障碍：抑郁症可能会导致患者的联想和思维速度会变慢，反应迟钝，难以想象问题。抑郁症的患者应该做到及时发现，及时治疗，还要多和家人和朋友沟通，也可以多参加户外的娱乐活动，定期到医院做复查。以上的文章就是关于“抑郁症”问题，给大家做的详解介绍！有什么不明白的地方，还可以在在线咨询医院的医生！ 更多>

随着时代节奏的加快，很多人的生活和工作的压力就会逐步增大，从而就可能会引发一些不良状况的出现，其中就包括失眠。对于长期失眠的人来说，多数都想通过安眠药来帮助自己入睡，但是他们不知道的是，安眠药很容易会对他们的身体造成损伤。 安眠药会对人体造成哪些损伤？ 1、引发内分泌系统失衡 如果长期通过服用安眠药来调整自己的睡眠状况，在这种药物长期的刺激之下，其身体的内分泌系统就可能会出现失衡的状况。如果在如上的状况出现之时，失眠的人依旧用药，那么可能会引发一些疾病的生成，如局部组织增生等。 2、造成激素系统紊乱 安眠药是含有一定的激素成分的，如果失眠的人，长期靠这种药物来调整自己的失眠状况，那么就有很大的几率引发体内的激素水平，出现紊乱的状况，从而就会给人体带来一些伤害。例如，当女性体内的激素出现紊乱的状况之时，其月经周期就会变得混乱，从而就会影响她们的备孕事宜；对于男性而言，当其体内的激素出现紊乱的状况之时，身体的一些器官也可能会出现异常，如前列腺部位等。 3、产生赖药性 很多长期服用安眠药的人，他们会对药物产生赖药性，当他们不服用这种药物之时，就会出现彻夜难眠的状况，进而就会影响到体内多个系统的正常运转。因此，对于有失眠状况的人来说，一定不要过分依赖安眠药来帮助自己入睡，最好通过那些健康的方式，来调整自己的睡眠，如运动和饮食调调节等。 以上的文章就是关于“失眠”问题，给大家做的详解介绍！有什么不明白的地方，还可以在在线咨询医院的医生！ 更多>

青少年抑郁与儿童的个性特点、成长经历、家庭教育方式、重大生活事件等多种因素有关，其表现形式大致可分为三种，若能尽早发现并加以干预将有利于儿童的康复。一、急性发作这一类儿童发病前常有明显的生活刺激，如父母突然死亡，遭受意外灾害，或因病住院而离开父母等。这类儿童病前精神正常，受到刺激后明显表现出忧郁症状，如整天流泪、动作迟缓、声音低沉、食欲不振、乏力、、恶梦、日渐消瘦，经常独来独往，不与其他儿童交往，有时可流露出绝望感。二、慢性发作这一类儿童过去生活中常有与父母多次分离的经历，或有其他的精神创伤的病史，发病前可能并无重大的突发诱因。这类儿童病前适应能力差，忧郁症状是逐渐加重的，表现为胆小、害怕、容易受惊、不合群、学习成绩下降、睡眠少而浅。随着病情的加重，有的儿童会出现行为退缩、表情淡漠，可能有厌世观念和自杀企图等。三、隐匿性发作这一类儿童的忧郁症状常常相当隐匿，会掩盖在其他问题背后，如不听话、多动、执拗、反抗、易被激怒、有攻击性、不守纪律、学习困难、冲动捣乱或其他不良行为，也可出现头痛、呕吐、腹痛、腹泻、厌食或过量进食、大小便失禁等身心问题。这类儿童需要经过专业的诊疗才能发现本质问题，忧郁可能不明显，但有的儿童可周期性地出现忧郁症状。以上的文章就是关于“青少年抑郁”问题，给大家做的详解介绍！有什么不明白的地方，还可以在在线咨询医院的医生！ 更多>

焦虑症的常见症状有哪些？如何判断自己或他人是否可能患有焦虑症？焦虑症是一种常见的精神心理疾病，表现为情绪紧张、担忧和恐惧感的持续存在。以下是焦虑症的常见症状：身体症状：焦虑症患者常常出现身体不适的症状，如心慌、胸闷、呼吸困难、头痛、乏力、肌肉紧张、失眠等。心理症状：焦虑症患者常感到持续的紧张和不安，难以控制自己的担忧和恐惧。他们可能过度关注可能发生的危险或不幸，并且对日常事务感到无法应对。社交和情绪方面的问题：焦虑症患者可能在社交场合中感到不适，害怕被评价、被拒绝或出丑。他们可能避免与他人互动，并且容易变得易怒、易激动或情绪低落。注意力和集中力问题：焦虑症患者常常难以集中注意力，容易分散注意力或感到心烦意乱。这可能会影响他们在学习、工作或其他活动中的表现。判断自己或他人是否可能患有焦虑症的确诊需要专业的医学评估，但以下问题可能有助于你对焦虑症进行初步的判断：问题1：你是否经常感到紧张、担忧或恐惧，而且这种情绪持续存在且难以控制？焦虑症的核心特征之一是持续的紧张和不安情绪，而且这种情绪通常不受控制。问题2：你是否出现了身体上的症状，如心慌、胸闷、呼吸困难等？焦虑症患者常常出现多种身体上的症状，这些症状在没有明显的生理原因的情况下出现。问题3：你是否避免某些社交场合或特定的情境？焦虑症患者常常因为害怕尴尬或被评价而避免社交活动，或者避免涉及他们恐惧对象的特定情境。问题4：你是否难以集中注意力或容易感到心烦意乱？焦虑症患者常常在注意力上有困难，容易分散注意力或感到不安定。如果你对以上问题回答是肯定的，那么可能需要进一步咨询专业的心理医生或医疗机构进行评估。他们将根据你的症状和个人情况做出准确的诊断。 更多>

抑郁症是一种治愈率高的精神障碍，但很多患者都不能坚持规范治疗，据统计显示，我国80%的患者没有接受正规药物治疗。许多患者在服药过程中觉得自己好了就擅自停药，也有些患者觉得长期服药会有副作用或者会产生药物依赖就把药停了，还有些患者因为药用完了而没有及时去医院拿药，觉得停药几天应该没啥事，那么患者擅自停药会出现哪些后果？1、增加复发几率抑郁症患者的复发率高，大约有一半的患者会经历二次发作，而擅自停药会增加患者二次发作的风险。对于经历过第二次发作的患者，约75%会发生第三次发作，治疗时间也会相应延长至3~5年。如果患者经历了三次抑郁症发作，那么长期发作的可能性几乎达到100%。2、病情恶化抑郁症通常需要药物治疗来稳定症状和控制疾病进展，患者擅自停药或减药可能导致病情恶化，症状可能会再次加重或出现反复。3、失去控制力药物治疗对于帮助患者恢复或维持正常功能很重要，患者擅自停药可能会使自己失去对疾病的控制，症状可能会无法控制并逐渐失去对生活的干预能力。4、病程延长患者擅自停药可能导致疾病的持续时间变长，延缓康复进程。药物治疗常常与其他治疗方法（如心理治疗）结合使用，停药破坏整个治疗计划，使治疗的效果减弱或推迟。5、产生戒断反应服用精神类药物擅自停药会引起戒断反应，即特殊的心理生理症状群，包括兴奋、失眠、流泪、流涕、出汗、震颤、呕吐、腹泻以及头痛、焦虑等症状。戒断反应是由于停止使用药物、减少剂量或使用拮抗剂占据受体等因素引起。温馨提示：药物对于抑郁症患者的治疗有很大的帮助，患者应按医嘱服药，在医生的指导下逐渐减少药物的使用，擅自停药只有弊没有利。希望每个患者都能坚持规范治疗，早日康复。 更多>

强迫症，大家都较为熟悉的一个词，甚至可能是某些人的口头禅，认为有洁癖追求完美就是强迫症，没多大个事儿。事实上强迫症是一种精神心理障碍，而对于它的误解导致很多人并不重视它，甚至忽视它，以致迁延难愈！一、强迫症患者勤洗手?反复洗手是强迫行为的一种表现，但只有约25%的患者有这样的行为。类似的行为还包括反复检查水龙头、锁、电灯开关等等，而这些行为仅仅在30%的强迫症患者中出现。换言之，并不是所有勤洗手的人都患有强迫症。二、强迫症患者都有洁癖?许多人常将强迫症与“热爱整洁”和“干净”划上等号。事实上，强迫症是一种焦虑障碍，常伴有频繁不安且无根据的想法。强迫症患者有时候会追求整洁或对称性，而难以忍受的潜在焦虑会进一步加强这种行为。三、重复做同一件事就是强迫症?并不是所有的强迫行为都肉眼可见。约有25%的强迫症患者，他们的强迫行为是完全隐蔽的“内心戏”。这些行为包括思维反刍、祈祷、压抑或者合理化强迫行为、在心里数数，或者逃避某些场景或地点。四、强迫症只会影响成年人?强迫症的平均发病年龄是20岁，但是青少年甚至是年仅4岁的幼儿也有可能患上强迫症。对幼儿进行诊断非常困难，因为重复性行为有可能是儿童发育的正常阶段。强迫症属于一种慢性病，常与抑郁症共存，起病缓慢且隐匿，我国强迫症从发病到就诊平均超过10年，以致病情迁延难治，容易反复发作，因此同糖尿病、高血压等疾病一样，需要长期坚持治疗。可以采用药物治疗、物理治疗、中医治疗、心理治疗、康复治疗等多种方式，多管齐下，帮助患者尽快实现临床康复，恢复正常的工作与生活。 更多>

一、精神病患者不肯吃药的原因1、认为自己没有病，不需要服药，或认为药是毒药精神症状精神病患者的特殊性，对疾病缺乏自知力，认为自己没有病，不需要服药；或在精神症状的支配下，认为家人要害他，给他用的药都是毒药，害怕会毒死自己；还有部分患者，病情趋于衰退，用药主动性差。2、药物副作用。由于抗精神病药物的药理特点，存在一定的不良反应，且用药剂量较大，治疗过程中出现的胃肠道反应，神经系统反应，心血管反应，皮肤反应等不能被患者承受，所以不愿意服药。3、对精神疾病认识不足。对用药的重要性不了解由于他们对自身疾病无认识，缺乏精神病知识，认为自己的表现很正常，否认有精神病，患者多数是被强迫或被骗来住院的，对住院反感，而拒绝药物治疗。以高中及高中以上文化水平的病人为多见，由于他们对自身疾病有一定了解，并具有一定的药理知识，通常在用药前会仔细查看，主动提问，担心用错药物。4、认为服药没有用对治疗缺乏信心，缺乏耐心，精神疾病反复发作，自制力部分存在的患者，总认为无药可治，服药没有用，浪费金钱，身体还遭受折磨。 二、患者藏药的危害有哪些？1、患者藏药疗效无法保证，导致病情反复发作，容易形成难治性精神疾病。 2、血药浓度不稳，导致严重副作用，严重威胁患者的健康。 3、患者得不到有效治疗，精神异常状况得不到改善，对自身、家人和社会都存在安全隐患。 4、造成不必要的精神和经济损失。 三、患者藏药怎么办？对于藏药的患者，家属首先要告诉他藏药的危害：藏药不仅不能起到有效的治疗作用，而且由于服药不规律（有人监督时服药较多，无人监督时完全不服药），血液中的药物浓度忽高忽低，会造成严重的副作用。因此，最好是由家属保管药物，每次服药时，按照医嘱将药片准备好，交给患者，看着患者把药服下。对于藏药的“惯犯”，在服药之后，要检查口腔，特别要查看舌下是否藏有药片。另外，患者服药以后，家属也不要立即离开，要陪着病人待一会儿，也别让患者马上去厕所，防止患者把藏在嘴里的药“处理”掉。此外，家属可以通过患者服药后的反应来推断他是否藏药。有的患者服药后会很快入睡，有的患者出现口干、便秘、手颤等副作用，如果在药量不变的情况下，这些副作用不知原因的消除，就有可能是患者压根就没有吃药。 温馨提醒精神疾病需要早发现、早治疗，全程规范治疗。对于不愿吃药药、藏药情况严重的患者，家属一定要及时需求医生的帮助，以免耽误了病情，形成慢性难治性精神疾病，严重影响患者的余生。 更多>