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什么是“肌筋膜炎”？发病原因是什么？如何诊断、预防、治疗？今天我们请上海国际医学中心中医科副主任医师、肖氏刃针创始人，肖丹作一详细介绍。肌筋膜炎，是常见的疼痛类疾病，属于肌肉和筋膜的无菌性炎症，常为多发性病变。肌筋膜炎主要表现为局部肌肉僵硬疼痛、发凉。颈、肩、肘、腕、腰、背、骶、臀、腿、膝、足底等均可发生。肌筋膜是什么？是人体一类包绕肌肉组织的深筋膜，这一术语有时专用于包绕肌肉的筋膜，以及有时用来指肌肉和筋膜整个单位。肌筋膜暗示了束缚在一起，代表肌肉组织与伴随其结缔组织网间无法分离的特性。健康的肌筋膜可以承受相当程度的压力和牵张力，也可以放松。肌筋膜炎的病因？(1)外伤史。部分患者有程度不等肖丹 副主任医师 2022-02-26 15:09:43
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肌筋膜炎，是一种常见，而又常被忽略或误诊的痛症，其实质是肌肉和筋膜的无菌性炎症。当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠姿势不当等外界不良因素刺激时，可诱发其急性发作。肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性损伤或慢性劳损是本病基本病因。若在急性期没有得到彻底治疗而转入慢性，或受到反复劳损、风寒等不良刺激，可反复出现持续或者间断的肌肉疼痛、酸软无力、肌肉僵硬等症状。今年42岁的小赵，10几年来颈、肩、整个背部僵硬疼痛，自觉有沉重感，阴雨天更不适，活动不灵，双肩臂酸胀麻，肩背部肌肉僵硬、按压会酸痛，吃药膏药都用过，效果一般。后经朋友介绍找到肖医生扁弧刃针治疗12次痊愈。肌筋膜炎发病因素有哪些？1、部分肖丹 副主任医师 2020-02-26 09:12:01
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肌筋膜炎，是常见的疼痛类疾病，属于肌肉和筋膜的无菌性炎症，常为多发性病变。 因潮湿、疲劳、外伤或姿势不当等急慢性劳损，使肩颈腰背等部位的肌筋膜及肌组织发生粘连、挛缩、瘢痕、堵塞、僵硬、水肿、渗出、纤维化和高张力状态，挤压局部的毛细血管和末稍神经出现疼痛。若在急性期没有及时治疗而转入慢性，或反复劳损等，可反复出现持续或间断的肌肉疼痛、肌肉僵硬、酸软无力等症状。肌筋膜炎主要表现为局部肌肉僵硬疼痛、发凉。颈、肩、肘、腕、腰、背、骶、臀、腿、膝、足底等均可发生。一，筋膜，是什么？筋膜是机体中最普遍的一类组织。它无处不有，是机体的基础结构。它充满整个身体，以至于可成为每个细胞四周最接近环境的地方。筋膜肖丹 副主任医师 2022-01-07 12:28:23
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，一共治疗12次后痊愈。肖医生的针真的好，扎到哪里好到哪里。让困扰我多年的大问题迎刃而解，感觉我整个人又恢复了活力。小赵连连感激。肖丹介绍，小赵患上的是肌筋膜炎，是常见的疼痛类疾病，这属于肌肉和筋膜的无菌性炎症。因潮湿、疲劳、外伤或姿势不当等急慢性劳损，使肩颈腰背等部位的肌筋膜及肌组织发生粘连、挛缩、瘢痕、堵塞、僵硬、水肿、渗出、纤维化和高张力状态，挤压局部的毛细血管和末稍神经出现疼痛。若在急性期没有及时治疗而转入慢性，或反复劳损等，可反复出现持续或间断的肌肉疼痛、肌肉僵硬、酸软无力等症状。肌筋膜炎主要表现为局部肌肉僵硬疼痛、发凉。颈、肩、腰、背等身体部分均可发生。怎样对号入座自己是哪种类型的肖丹 副主任医师 2021-10-16 11:58:25
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，一共治疗12次后痊愈。肖医生的针真的好，扎到哪里好到哪里。让困扰我多年的大问题迎刃而解，感觉我整个人又恢复了活力。小赵连连感激。肖丹介绍，小赵患上的是肌筋膜炎，是常见的疼痛类疾病，这属于肌肉和筋膜的无菌性炎症。因潮湿、疲劳、外伤或姿势不当等急慢性劳损，使肩颈腰背等部位的肌筋膜及肌组织发生粘连、挛缩、瘢痕、堵塞、僵硬、水肿、渗出、纤维化和高张力状态，挤压局部的毛细血管和末稍神经出现疼痛。若在急性期没有及时治疗而转入慢性，或反复劳损等，可反复出现持续或间断的肌肉疼痛、肌肉僵硬、酸软无力等症状。肌筋膜炎主要表现为局部肌肉僵硬疼痛、发凉。颈、肩、腰、背等身体部分均可发生。怎样对号入座自己是哪种类型的肖丹 副主任医师 2021-10-11 09:46:58
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俗话说伤筋动骨一百天动骨一百天好理解毕竟骨骼是人体最坚固的部分无论是损伤还是修复都需要比较长的时间那伤筋怎么也这么麻烦？我们来看看这个筋到底是啥筋膜是什么？肌肉的坚韧部分。附于骨节者为筋，包于肌腱外者为膜。是联络关节、肌肉而主司运动的组织。筋性坚韧刚劲，对骨节肌肉等运动组织有约束和保护作用。五脏与五体相合，其中筋膜与肝相合。《素问·五藏生成篇》：“诸筋者皆属于节“。筋的收缩、弛张，可使骨节运动自如。《宣明五气篇》：“久行伤筋”。如果运动过久、过剧，则可使筋力衰弱而疲劳，甚至筋伤不能屈伸。《灵枢·九针》：“肝主筋”，《素问·阴阳应象大论》：“肝生筋”。筋的营养来源于肝，因为肝的精血充足才能养筋肖丹 副主任医师 2021-07-06 13:04:19
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保持了被压缩的原有状态。这就是肌肉为什么持续紧张的原因?因此治疗肌肉，还要治疗筋膜。肌筋膜炎，是常见的疼痛类疾病，属于肌肉和筋膜的无菌性炎症。因潮湿、疲劳、外伤或姿势不当等急慢性劳损，使肩颈腰背等部位的肌筋膜及肌组织发生粘连、挛缩、瘢痕、堵塞、僵硬、水肿、渗出、纤维化和高张力状态，挤压局部的毛细血管和末稍神经出现疼痛。若在急性期没有及时治疗而转入慢性，或反复劳损等，可反复出现持续或间断的肌肉疼痛、肌肉僵硬、酸软无力等症状。肌筋膜炎主要表现为局部肌肉僵硬疼痛、发凉。颈、肩、肘、腕、腰、背、骶、臀、腿、膝、足底等均可发生。怎样“对号入座”自己是哪种类型的筋膜炎？肌筋膜炎的常见类型有，肩背肌筋膜炎、颈肖丹 副主任医师 2021-12-06 08:49:58
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紧张型头痛在神经内科门诊比较常见，通常表现为慢性头部压迫性疼痛，多为双侧头痛，初始可能与心理应激、中枢痛觉超敏、颅周肌肉收缩和肌筋膜炎、神经递质因素等有关，慢性病程中患者生活质量下降明显。 头痛疾患的国际分类将其分成4个类型：1）偶发性紧张型头痛；2）频发性紧张型头痛；3）慢性紧张型头痛；4）很可能的紧张型头痛。每个类型按有无颅周压痛分为2个亚型。 在临床工作中，建议患者记录头痛日记，警惕感冒、脑出血、鼻咽部占位等继发性头痛可能。 对疗效影响因素很多，首先是患者应建立对医生的信任，医生对患者进行适当的心理疏导，生活中保持乐观的心态，劳逸结合的规律生活钱云 主任医师 2016-08-21 17:19:57
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力量、耐力、改善其关节活动范围、获得最佳的动态或静止状态的姿势，从而促进脊柱稳定性力量的改善，其中核心力量训练是运动康复成功的关键。核心训练的目的是增强患者的腰背及腹部肌肉的肌力， 以便为腰椎间关节提供一种动力性稳定。腰部和腹部肌肉一定对称发展。为了避免腰部牵张性劳损，核心训练时伸展的椎间关节运动方向应与日常生活所做 的腰前屈活动方向应相反；为了减轻椎间盘内的压力、减少椎间盘的损伤，腰部伸展运动以及腰背部 伸展练习要保持挺腰的姿势。另外，通过核心性练习能够促进躯干肌肉力量的加强，改善腰背部的血液循环，使腰背部积累的炎症能够较快的消除， 同时可以促进肌筋膜炎症状的扩散，从而有效缓解疼痛。王明杰 副主任医师 2024-09-05 16:38:53
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腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。1.病因（1）急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。（2）治疗不及时、处理方法不当。（3）长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损吴玉伟 主治医师 2020-04-10 19:43:40
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