、肺癌或有一定帮助。2.蓝莓蓝莓是维生素C、钾、锰等营养物质的良好来源,也有花青素、儿茶素等类黄酮,膳食纤维等。对预防结直肠癌、腔癌、喉癌、肺癌或有一定帮助。3.西兰花和十字花科蔬菜西兰花是最有名的十字花科蔬菜,其他有名的还有球芽甘蓝、油菜花、卷心菜、花椰菜、白萝卜等。对预防结直肠癌、
口咽癌、喉癌、肺癌或有一定帮助。4.胡萝卜胡萝卜是类胡萝卜素和其他植物化学物质的来源。降低结患直肠癌风险,对预防口腔癌、喉癌、肺癌、乳腺癌症或有一定帮助。5.樱桃富含维生素C和膳食纤维,还有矿物质钾。花青素使它拥有抗氧化能力和鲜艳的颜色。对预防结直肠癌、口腔癌、喉癌、肺癌或有一定帮助。6.咖啡或对预防子宫内膜癌、肝癌
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