四月天不仅美,而且非常有用四月的阳光不能直射我们这时候你可以多晒太阳除了可以补钙,晒一晒可以降低乳腺癌和结肠癌的发生率晒一晒可以降低心脑血管疾病的发生率晒一晒可以降低肥胖的发生率晒一晒可以降低老年痴呆的发生率孕妈妈晒一晒可以减少儿童自闭症的发生率晒一晒还可以延缓青少年近视发生四月的阳光不仅老人小孩需要我们这些从家到地铁再到办公楼的成人也需要可能有人会说每次去看医生 医生都说防晒防晒防晒不然你的雀斑、老年斑、黄褐斑好不了的其实医生只是说不要晒脸你的身体还是可以晒的比如避开10点到14点紫外线最强的时间段在户外晒三四十分钟就够了不要过度晒因为紫外线过量可以导致皮肤癌和白内障当然也不要过度防晒
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