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不吃爆米花、薯片就难受，你就需要警惕了。此类食物进入体内消化速度快，容易导致血糖紊乱，长期食用会增加糖尿病风险。3体重“屡减不降”肥胖是引起2型糖尿病的一个重要原因，大多数糖前期患者体重都超标，特别是单纯减少热量摄入后，体重依然不减的人更应警惕。体质指数（BMI）是衡量体重比较科学的指标。体质指数（BMI）最好控制在18.5~24，大于24为超重，需要改变生活方式控制体重；大于28则属于肥胖，需要减肥。BMI=体重（千克）÷身高的平方（米²）4大腹便便细胳膊细腿大肚子的体型，又称为腹型肥胖。男性腰围大于85厘米，女性腰围大于80厘米，即为腹型肥胖，这种体型的人更易发生胰岛素抵抗。另外，腹型肥胖邹开春 副主任医师 2017-11-12 06:52:09
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《柳叶刀》最近发表了一篇题为“Before the beginning: nutrition and lifestyle in the preconception period and its importance for future health”的文章，提示不仅母亲孕期吸烟或喝酒会影响孩子的健康，在孕前期的肥胖和不良饮食结构也会对孩子的生长发育及健康造成深远的影响。该研究表明，不仅仅是母亲，父亲的生活习惯也会对后代的健康产生直接影响。怀孕前期的体重，代谢和饮食结构都是父母健康的关键，能够影响孩子将来患慢性疾病的风险。例如父母双方或者任意一方的肥胖都会增加子代成年后患心脏病、中风、免疫唐都医院生殖医学中心 健康号 2018-04-25 07:52:40
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慢性胰岛素抵抗。“垃圾食品”上瘾人体摄取含大量糖、盐和脂肪的食物时，消化道会分泌出一种能刺激进食中枢的物质，让人感到饥饿，有暴饮暴食的冲动。三天不吃爆米花、薯片就难受，你就需要警惕了。此类食物进入体内消化速度快，容易导致血糖紊乱，长期食用会增加糖尿病风险。体重“屡减不降”肥胖是引起2型糖尿病的一个重要原因，大多数糖前期患者体重都超标，特别是单纯减少热量摄入后，体重依然不减的人更应警惕。大腹便便细胳膊细腿大肚子的体型，又称为腹型肥胖。男性腰围大于85厘米，女性腰围大于80厘米，即为腹型肥胖，这种体型的人更易发生胰岛素抵抗。血压偏高临床上许多高血压病人都伴有糖尿病，而糖尿病也较多地伴有高血压，两者郭飞 主治医师 2017-11-18 14:40:49
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处于糖前期，应采取措施，以免血糖“持续走高”发展为糖尿病，任由高血糖损伤身体。 1、减肥 糖前期的人，要把减肥5%～10%列为首要目标。体重下来了，控糖效果才会好。超重或肥胖的糖前期患者，可通过运动和饮食达到减重的目的。 2、运动 每天进行运动，例如做广播体操、散步等有氧运动，最好每周将运动时间增加至250～300分钟。于中老年朋友来说，运动可以采取由短到长、循序渐进的方式。 3、正确饮食 饮食上要注意合理搭配，尽量做到均衡饮食，少吃碳水，多吃果蔬，肉蛋奶，并不是注意饮食和做好运动就万事大吉了。糖前期的人要定期测血糖，每年至少去医院检查一次空腹血糖和葡萄糖耐量试验，并定期监测血压、血脂、体重薛敬东 主任医师 2019-08-20 19:50:55
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糖尿病被誉为“不死的癌症”，可见其对人体健康的影响有多大。经济社会的可持续发展，不仅仅提高了人民的生活水平，而且还造就了一批糖尿病患者，究其原因就是生活水平提高了，肥胖的人也多了，而肥胖又是诱发糖尿病的主要因素。 从正常人到糖尿病患者不是一蹴而就的，而是有一个过程，这个过程就是糖尿病的前期，而糖尿病的前期其实是可以进行逆转的。糖尿病前期是介于糖尿病与正常血糖之间的一种状态，是糖尿病的必经阶段，也是糖尿病的一个预警信号。糖尿病前期的判断标准是餐后血糖在7.8-11.1mmol/L或者空腹血糖在6.1-7.0mmol/L，如果发现血糖在这个范围之内，再不加以控制以及调理，很快就会成为真正的张俊相 医师 2018-06-25 00:20:00
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饮食。交通灯饮食被用于学龄前和青春前期儿童。它是一种结构性的饮食计划（总热量在900—1300Kcal），使被指导人的饮食结构符合粮谷、蔬菜水果、鱼肉禽蛋和奶制品四类基本食物的推荐量，提高膳食的营养密度。交通灯饮食把食物分为：绿色食物（go）,不予限制，保证供给；黄灯食物（caution），限量摄入量；红灯食物（stop），为高脂或单纯碳水化合物食物，应予严格限制。肥胖儿童的“交通灯饮食”绿灯区食物蔬菜类：萝卜、土豆、绿豆芽、竹笋、冬瓜、黄瓜、番茄、青菜、卷心菜、胡萝卜、南瓜、芹菜、茭白、四季豆等豆制品：豆腐、豆浆、豆奶等动物性食物：各类虾、贝、黄鳝、鲤鱼、鲢鱼、黄鱼黑鱼、虾皮、猪血各种奶类：如肖延风 主任医师 2017-03-27 16:05:54
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肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态，是遗传因素和环境因素共同作用的结果。它与糖尿病、高血压、血脂异常、心脏病、中风等集结出现，对人体健康造成巨大的危害。武汉协和医院中西医结合科(中医科)卢芙蓉 那么如果判断肥胖呢？这里推荐一个简单的方法，体重指数法。 体重指数（ BMI）的计算公式： BMI = 体重（kg）/身高（m）2 根据WHO公布的标准： 正常体重： 体重指数 = 18.5 - 24.9 肥胖前期： 体重指数 = 25 - 29.9 轻度肥胖： 体重指数 = 30-34.9 中度肥胖： 体重指数 =35-39.9 重度肥胖卢芙蓉 副主任医师 2018-10-19 11:38:57
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Broca法：标准体重（kg)＝身高（cm)－105桂法：标准体重＝〔身高(cm)-100〕×0.9注：肥胖：超过标准体重的20%；消瘦：低于标准体重的20%。附：体重指数（BMI）＝体重（kg）÷身高（cm）2体重指数WHO标准正常18.5——24.9肥胖前期25.0——29.9Ⅰ度肥胖30.0——34.9Ⅱ度肥胖35.0——39.9Ⅲ度肥胖≥40每日总热量＝体重×所需热量(kcal)/kg/d糖尿病患者所需胰岛总用量的公式（单位）＝体重（kg)×1000×0.6×（病人血糖值mmol/L－5.6）÷刘云涛 副主任医师 2018-09-10 00:17:48
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的营养状况不仅对以后的生长发育有一定的影响，而且还会导致幼年期进入青春发育期，进而引发肥胖。我们前期研究发现，肥胖可导致乳腺组织中性激素（SHBG）含量下降，导致乳腺组织中性激素（SHBG）含量升高，从而促进乳腺的生长。此外，儿童肥胖可引起芳香酶活性升高，促使雄激素转变为雌激素，这会造成孩子在青春期开始之前就已处于雌激素水平，进而诱发性早熟。性激素与性早熟的关系：在儿童时期，由于中枢神经系统对性激素水平的负反馈抑制作用比较强烈，因此能够有效地抑制下丘脑的合成与分泌促性腺激素释放激素，但若此中枢抑制功能解除，则会造成下丘脑对性激素水平负反馈抑制的敏感性下降。我们前期研究发现，丘脑-垂体-性腺轴岳优 主任医师 2024-02-25 12:16:20
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糖尿病前期患者的血糖水平超过正常水平，但还没有达到2型糖尿病水平。患者通常没有明确的症状，因而患者往往未引起注意或得到治疗。据《印度时报》4月22日报道，前期糖尿病的发现和治疗极其重要，原因是，久拖不治不仅会导致2型糖尿病，还会导致多种疾病。美国糖尿病协会完成的研究发现，即使在前期糖尿病阶段，患者身体也可能发生长期损害，心脏和循环系统尤其容易受损。因此，准糖友要预防多囊卵巢综合征、代谢综合征、肥胖症（BMI超过25）、高血压、低HDL（好胆固醇）、肾病以及高血脂等。准糖友应及时检查血肌酐，并进一步接受肾脏动态显像测定肾小球滤过率，以明确肾脏的健康状况。不管体形胖瘦，准糖友都应该坚持每天至少王久德 住院医师 2017-11-25 16:04:43
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