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夏天到了，你胖了吗？你胖吗？你会胖吗？身高165cm以上：标准体重(kg)=身长(cm)-100。身高165cm以下：标准体重(kg)=身长(cm)-105(男),- 100(女)。超过标准体重不到10%或标准体重以下者为正常体重，超过10～ 20%者为超重，超过20%以上者为肥胖。现在知道你胖吗？胖好吗？当然不好，腿会疼！有钱难买老来瘦！随着年龄的增长，膝关节软骨含水量减少，抗疲劳能力减弱。 同时运动减少，膝关节周围的肌力(特别是伸膝肌肉)的减退，膝关节的稳定性受到影响，肌肉对膝关节的保护和支撑作用也随之减少，也导致膝骨关节炎发病率增高，60岁以上人群患病率高达50%。肥胖主要是脂肪程千 副主任医师 2021-06-12 12:05:31
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脂肪肝，因此，需要尽早控制好。除了前面提到的控制好体重血脂，饮食清淡，多运动，还需要尽早使用降脂药物，可以大大延缓血管堵塞的速度。君不见，周围很少见到七八十岁的胖子，他们都去哪儿啦？你懂的。千金难买老来瘦。每个患者均有特殊性，具体病因、治疗指征和方式请咨询专科医生。欢迎收藏及转发给有需要的亲人朋友。孙平 副主任医师 2024-06-19 22:48:53
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大多数偏瘦。中国的古话“有钱难买老来瘦”与之相互应。肥胖与很多疾病直接相关，高血压、糖尿病，癌症，关节炎等等很多很多.第三、百岁老人睡眠质量较高。人到中年之后，睡眠质量会快速下降，为了冲业绩，咖啡抽烟熬夜，为了放松，躺在床上刷手机现游戏到天亮，黑夜颠倒会显著破坏人体的免疫系统。第四、清淡饮食少抽烟。这一条写出来可能有一些人不认可，会举出哪位亲戚，或村里头的谁谁谁，抽烟酗酒大鱼大肉，依然活到100多岁。我承受中彩票的人是一定有的，但是极少数，研究显示，百岁老人中从来不抽烟的占83.8%，曾经抽过烟的占13.5%，只有2.7%的人一直抽烟，但是抽烟量并不大。除了上述几点外，百岁老人还有很多共同点，比如袁霆 主任医师 2021-12-14 14:17:32
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（左图）应尽量避免暴露于阳光下，早上和下午影子长于身高（右图），可以出来晒太阳。老年人如果有条件和能力进行户外运动，在运动的同时适当接受紫外线的照射，将会一举两得，更有利于促进骨骼健康。当然，没有条件接受足够日晒的老年人也不必惊慌，可以通过口服维生素D来补充不足。饮食立秋之后，是开始“贴秋膘”的时节。旧时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”。同时中国还有句老话叫做“千金难买老来瘦”，认为老来精瘦是健康的象征。实际上，这是两种极端的做法。“贴秋膘”摄入过多的肉类和油脂，不但容易患上高血脂，一次性摄入过多含嘌呤的食物，还容易发生急性痛风性关节炎，引发剧烈关节董健 主任医师 2021-12-17 09:40:11
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