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视频摘要：腰部肌肉酸痛，首先要排除很严重的，器质性病变。可以通过理疗、照射、热敷、拉伸动作，使肌肉得到舒缓，减轻疼痛。再严重的可以用消炎、止痛药。腰部肌肉酸痛，可能是劳损、劳累、疲劳、受寒引起的。也可能是内在的内脏痛，牵扯到腰背痛，或者是癌症的疼痛，需要区别对待。有很多疼痛的表现，只是很多疾病的外在表现，切忌只看局部的疼痛，忽视内在的本质，需要查造成疼痛的原因。史国栋 主任医师 2022-10-26 20:25:07
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肌筋膜炎，是一种常见，而又常被忽略或误诊的痛症，其实质是肌肉和筋膜的无菌性炎症。当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠姿势不当等外界不良因素刺激时，可诱发其急性发作。肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性损伤或慢性劳损是本病基本病因。若在急性期没有得到彻底治疗而转入慢性，或受到反复劳损、风寒等不良刺激，可反复出现持续或者间断的肌肉疼痛、酸软无力、肌肉僵硬等症状。今年42岁的小赵，10几年来颈、肩、整个背部僵硬疼痛，自觉有沉重感，阴雨天更不适，活动不灵，双肩臂酸胀麻，肩背部肌肉僵硬、按压会酸痛，吃药膏药都用过，效果一般。后经朋友介绍找到肖医生扁弧刃针治疗12次痊愈。肌筋膜炎发病因素有哪些？1、部分肖丹 副主任医师 2020-02-26 09:12:01
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，才是判断水分摄入是否足够的更科学方法。误区二：运动后立即拉伸能有效预防肌肉酸痛传统观点认为，运动后立即进行静态拉伸可以预防肌肉酸痛。然而，近年来的研究并未证实这一说法。一项系统回顾指出，运动后即刻静态拉伸对预防延迟性肌肉酸痛（DOMS）的效果并不显著。相比之下，运动前进行动态拉伸（如踢腿、臂绕环等涉及关节活动范围的移动拉伸）和渐进式增加运动强度（避免突然大幅增加载荷）更能有效减少DOMS的发生。运动后进行适度冷却、放松活动及营养补充（如蛋白质和抗氧化剂）也是预防肌肉酸痛的重要措施。参考文献：[1]PopkinBM,D'AnciKE,RosenbergIH.Water,hydration微医健康 健康号 2024-04-18 13:36:32
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瘦腿针和瘦肩针都是注射A型肉毒毒素毒素通过阻滞运动神经末梢乙酰胆碱的释放，让收缩的肌肉得到放松，暂时被麻痹。肌肉从休息中会逐渐萎缩(用进废退)，达到视觉上缩小肩膀、小腿体积，雕塑肩部和小腿线条的效果，还能舒缓久坐以后的背部酸痛。 瘦腿针、瘦肩针 把肉毒素打在肩膀小腿位置，注射在“腓肠肌”、“斜方肌”上，来消掉发达的肌肉，瘦出直角肩，让发达的腓肠肌缩小，来达到到瘦腿的效果。谢峰 副主任医师 2023-06-23 13:44:33
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前几天有个病人，诉肌肉酸痛，打哈欠时或伸手拿东西时更明显，经检查发现甲状腺功能亢进。甲状腺功能亢进出现肌肉痛的原因主要包括以下几点： 甲状腺激素水平升高：甲亢患者体内甲状腺激素（T3和T4）水平显著升高，导致全身代谢率增加。这种情况下，肌肉细胞需要消耗更多的能量来维持其正常功能，因而容易出现疲劳和酸疼。 蛋白质代谢异常：甲状腺激素过多会促使蛋白质合成和分解速度加快，导致肌肉蛋白质分解增多。这种不平衡状态使得肌肉纤维容易受损，引起肌肉酸疼。同时，肌肉蛋白质的降解也可以导致肌肉质量下降，使得肌肉力量减弱和疲劳感增强。有时会出现肌酶升高。 电解质失衡：甲亢可能导致电解质（如钾、钠、钙等）失衡杨春华 主任医师 2024-09-19 08:09:47
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新冠治疗心得（时间窗、用药方法都很重要，拖延恢复慢）：第一阶段“怕冷”：时间窗很短一小时到半天左右，抓紧时间回家，卫浴开暖气，煮一杯生姜葱白红糖热水，前胸后背干毛巾塞进去，热开水两瓶。一边热水泡脚，一边喝生姜葱白红糖热水。泡脚水冷了加热水。直到出汗，把毛巾抽掉，立刻睡大觉。肌肉酸痛的地方衣服上贴暖宝宝，后背心也贴一张。咽痛清咽滴丸含服一粒一次。不要吃清热解毒中药。不怕冷了，肌肉还酸痛，还可以发一次汗。第二阶段“发热”：没有怕冷感觉。开始发热，口服中药清热解毒药物（不存在肝损谣言、避免和消炎止痛药同服）。如果体温超过39℃，肛门塞一粒消炎痛栓退热。继续睡觉，一身大汗，热退。中药清热解毒继续服用吴欢 主任医师 2022-12-21 08:58:12
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焦虑症，是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)常伴有:头晕，胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状。1、肌肉酸痛焦虑的人会出现肌肉痉挛或感觉虚弱，他们的肌肉正在从紧张状态中恢复。2、哈欠连天焦虑会导致大脑加速运转，由此带来的睡眠不足会导致哈欠连天的表现。打哈欠是身体放松的一种方式，与生理应激反应背道而驰。3、难以放松因缺乏认知上的干扰会使思绪自由化，这只会强化消极的思维模式。如果因为担心某件事而陷入沉思或担忧，那么实际上是在提高这种特定焦虑的速度和可及性。 4、感到头晕 当有病人在医院或医生办公室头晕时，约15%的人可能患有焦虑症。这可能夏海涛 副主任医师 2023-06-12 16:30:26
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一是新冠后肌肉症状，各种乏力，酸痛等。各种部位的肌肉疼痛，腰痛、大腿痛、胁肋部痛、肩膀痛等、也包括关节痛、头痛等；二是中枢神经系统症状，突然会有发懵或者思维停顿，这种一过性的认知或者思维障碍，另外就是有些患者出现睡眠障碍、嗅觉问题、味觉问题等等一系列跟中枢神经系统相关的问题，比如说口干口苦等，目前也还没有证据认为这些问题会成为永久性的问题；三是自主神经系统障碍，主要表现就是各种类型的出汗，少量的或者大量的反复的出汗，动则汗出，或者盗汗等等。四是对心肺功能的影响，一些患者会表现为行动能力下降，活动后心慌，心跳明显加快等，长时间的一些咳嗽、咯痰等表现。以上所有系统症状，都可以通过中药进行调理，还张平 副主任医师 2023-01-07 16:58:25
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[并不简单]在各类新冠疫苗的说明书上，没有就接种疫苗后多久才能进行手术麻醉进行明确说明。因此，麻醉手术是否影响新冠疫苗接种后的效果，目前没有明确答案。[并不简单]综合现有的医学研究来看，近期或即将接受手术，并不是疫苗接种的禁忌证。但鉴于部分疫苗在注射后会出现肌肉酸痛、发热、嗜睡、食欲不振等反应，建议将美容手术与疫苗接种间隔至少两到三周。袁捷 副主任医师 2021-07-11 21:27:58
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38°以上用的意义更大一些，即使不到38°也可以用。如果不到38°合并肌肉酸痛用的意义更大。肌肉酸痛如果没有药物可以尝试拉伸止疼。 布洛芬对胃部有刺激，吃药前建议先适当进食。 咽喉痛推荐使用一些治疗咽喉肿痛的中药。例如蒲地蓝消炎口服液或片，牛黄消炎丸或片，蓝芩口服液，如果这些药买不到可以买一些其它说明书中治疗咽喉肿痛的药物。 对乙酰氨基酚和布洛芬孕期使用都是非常安全的。哺乳期孕期都可以用。FDA分类B类，即使适量超说明书使用也是安全的。真的没有必要因为怀孕而不用药，母爱不等于非要让自己生病不用药和受罪。 没有必要去买抗原检测，新冠只是病毒感染。没有新冠的时候我们也会病毒感染。也张宁 主治医师 2022-12-22 10:21:42
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