1、巧克力巧克力含大量的可可碱,会让食道括约肌放松,胃酸容易反流进食道。2、汽水和果汁这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适。3、乳制品乳糖不耐的人,摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪,或含乳糖低的牛奶。4、薄荷薄荷会放松食道括约肌,增加
泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。5、番茄番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致
泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。6、咖啡咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和
泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡,含咖啡因的饮料
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