孕育是一个女人人生中非常重要的一件事,而在
孕前如何做好各方面的准备及其身体的调理,对准妈妈及宝宝的健康也很重要,那么,在备
孕时期,应该怎么补充营养呢? 在准备怀孕
前至少三个月父母双方对各自的营养、健康状况进行检查、调整 ,使身体的状况尽可能达到最佳状态。尤其对准
孕妈来说,怀孕
前妈妈的营养状态更至关重要,如果准
孕妈营养不良,会降低怀孕率,严重的甚至闭经或不孕,由于,妊娠初期,多数女性会出现呕吐,眩晕等早孕反应,从而影响营养摄入,只能依靠
孕前的营养储备,因此,
孕前营养储备非常重要。 蛋白质:怀孕的夫妇应增加蛋白质的摄入量。为了胎儿及母体需要 , 每日蛋白质摄取量应增加6一12克。其中最好有
更多>