炎症性肠病（IBD）患者在日常的生活中，由于胃肠道吸收不佳，往往可能伴随有营养不良的表现，这时候患者需要依靠肠内营养液来补充营养，保证机体的能量供给。1.肠内营养液有哪些类型？ 肠内营养液，是由氮源（氨基酸、短肽、整蛋白）、脂肪、糖类、微量元素、维生素、电解质和矿物质等人体必需的营养要素为主要成分的复方制剂。临床常用的商品化肠内营养制剂主要为非要素型（整蛋白型）、要素型（短肽型和氨基酸型）。（1）整蛋白型：低渣，蛋白结构完整。口感好，需要完全消化，才能吸收。如能全力、安素、瑞代、瑞能、瑞高、瑞素。（2）短肽型：不含乳糖，低脂含量。需少许消化液帮助吸收，有少量纤维素成分，排粪便量少。如百普力、百普素。（3）氨基酸型：脂肪含量低，无渣，粪便排出量少。不刺激消化液分泌，不需要消化，吸收完全。如维沃、爱伦多。 不论是活动期还是缓解期的患者，往往都会补充肠内营养。◆活动期的患者在禁食的基础上，应用肠内营养可以诱导病情缓解，让肠道得到充分休息，使肠道黏膜自我修复。◆缓解期的患者由于饮食摄入种类以及数量有所限制，可能会导致营养摄入的不均衡。因此，患者往往也把肠内营养液作为营养补充剂，防止营养不良的发生。2.服用肠内营养液的同时，为啥要艾灸？前面提到，肠内营养液，往往都是高蛋白成分，胃肠功能弱的患者服用起来会增加胃肠负担，这些未被完全吸收与利用的营养成分“积累”在体内，就变成“湿邪”，成为寒湿、痰饮，久之则阻碍经脉气血运行，反而影响营养成分的吸收与利用。很多朋友可能不知道“湿邪”具体是个啥玩意？湿就是体内多余的水液，因为没被代谢，稽留在体内，便变成了我们所说的病理产物——湿邪。生活中我们吃进去或者喝进去身体里的每一口东西，蔬菜、肉类、水果、药物等等，最终的结果只有两种：要么变成能量供给机体需求，要么变成垃圾滞留于体内。具体哪种结果取决于机体的代谢能力，代谢了就是能量，没代谢的就是垃圾（废水），也就是湿邪的来源。而艾灸则刚好能化解这一矛盾，因为湿邪属阴，艾灸属阳。艾灸正是利用艾绒（纯阳之物）燃烧时的温热特性，作用于经络与穴位，来发挥温散寒邪、温通经络，消瘀散结、调和阴阳、扶正祛邪的效应。IBD患者常表现为胃肠动力不足，肠道易痉挛，严重时还会发生肠梗阻。患者往往还伴有腹痛、腹胀、便溏、乏力、纳差、贫血、舌体胖大、舌苔白腻等表现。中医将这些表现定为脾胃虚弱、寒湿内生。而当患者服用肠内营养液时，体内的湿邪可能会进一步加重，不仅会影响营养液的吸收，更有可能会加重脾虚的表现。因此，非常有必要同时进行艾灸治疗（敲黑板！）。通过艾灸健脾化湿，温补脾胃，不仅可以对IBD患者虚弱的脾胃进行调补，增加营养物质的吸收，还可以将体内的湿邪排出体外，从而避免因服用营养液带来的弊端。此外，对于素体体内湿气重的亚健康人群，往往大便黏滞，排便不爽，体重乏力，皮肤油腻，易长痘痘，严重的还会有头晕头痛、腰酸无力、失眠等症状。因湿性黏滞不爽的特征，所以当体内湿邪排出后，人会感觉特别轻松。不仅脾胃功能强健，人的精、气、神等各方面均会好转。3.湿气重该如何艾灸？说了这么多，下面重点为大家介绍几个健脾祛湿的穴位以及艾灸的方法。（1）中脘定位：胸骨下端与肚脐连线的中点（或：上腹部，前正中线，脐上4寸）。（2）足三里定位：小腿外侧，外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。（3）阴陵泉定位：位于小腿内侧,胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。（4）丰隆定位：小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指（中指）。灸法操作：可选用2cm或3cm直径纯艾条，将艾条对准穴位温和灸，艾灸距离皮肤2-5cm，以局部温暖舒适、不灼烫为原则，每次选2穴（如中脘+足三里；中脘+阴陵泉；足三里+阴陵泉；中脘+丰隆等），每穴20-30分钟，灸后局部皮肤红润为佳，隔日一次。温馨提醒：艾灸后2-3小时内切忌用碰冷水或受凉，以防寒气入侵体内。体内湿寒的积聚一般时间均较为长久，而湿性黏滞，素有“千寒易除，一湿难去”的谚语，因此治疗起来要有耐心，长期坚持，持之以恒，身体会发生意想不到的变化。最后，希望大家早日恢复健康！ 想了解更多中医与IBD健康知识，可关注GZ 号“肠 治 灸 安”了解更多噢～ 更多>

问题，寒暑假会去当地的医学院所当志愿者，接触接触实验，做一些自己感兴趣的事情。在门诊治疗期间，也经常会跟我探讨针灸方面的问题，以及自己针灸后身体的变化情况，对于针灸为什么能治疗克罗恩病既满怀着期待又疑惑不解。 经过一段时间的治疗，David的病情慢慢稳定下来。跟我聊起的话题也多了起来，当谈到未来的理想时，他说高三的功课比较紧张，同时也面临着申请大学的压力，他希望能从事医学临床或科研方面的工作，但在美国临床医师培养的周期太长，需要花费很长的时间、更需要有充沛的精力和体力，考虑到自己身体的原因，不得不放弃这个念头。我也为他感到十分惋惜，希望能尽自己最大的能力去帮助他。逐渐地，治疗效果明显起来 更多>

”等范畴。根据具体病症的不同，中医认为本病病机为本虚标实。寒、湿、热、瘀等邪气侵袭肠胃以及机体正气不足是本病重要的致病因素。对此，《黄帝内经》在千年前已有论述，如《素问·举痛论》“寒气客于小肠，小肠不得聚，故后泄腹痛矣。”；《素问·阴阳印象大论》：“湿盛则濡泻”；《素问·脏气法时论》：“脾病者…虚则腹满肠鸣，飧泄食不化”等。 临床所见炎症性肠病患者往往素体脾虚，消化功能较弱。此时，合理应用针灸可以调整脏腑功能，疏通脾胃气机。如通过辨证选穴，选用脾经、胃经、大肠经、膀胱经等相应的腧穴进行针刺，疏调肠胃，驱邪不伤正；应用灸法扶正助阳，选用神阙、天枢、足三里等穴进行艾灸，利用艾火之温热，达到散寒祛湿 更多>

，经过全面诊断后才能给出明确的答案。 目前炎症性肠病的治疗仍多采用对症治疗的方法。事实上，炎症性肠病虽然是难以根治的疑难杂症，但并不意味着无法控制，控制病情发展有着重要的意义，科学理性的对待疾病，采用符合自己病情的治疗方法控制疾病配合生活起居的养护，能够使很多患者远离病痛，拥有正常的生活。根据炎症性肠病的证候表现，分属中医的“腹痛”、“泄泻”、“肠痈”、“便血”等范畴，早在《黄帝内经》中就有许多对此类疾病的病因病机认识以及针灸治法。《素问·太阴阳明论篇》:“饮食不节，起居不时， 阴受之……阴受之， 则入五脏……入五脏，则瞋满闭塞，下为飧泄，久为肠澼。”《奇效良方·泄泻门》: “泄者，泄露之义 更多>

健康瘦身是指在不影响身体健康的前提下，通过科学的方法减少体内多余脂肪，达到瘦身塑形的目的。以下是一些关于健康瘦身的重要原则和具体方法：一、健康瘦身的原则营养均衡：确保摄入的食物种类多样，包含足够的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等，以满足身体的基本营养需求。低热量摄入：在保证营养的前提下，控制每日热量摄入，使热量消耗大于热量摄入，从而达到减脂的目的。不降低新陈代谢：避免采用极端节食等不健康的方法，以免降低新陈代谢率，反而影响瘦身效果。持续稳定减重：健康瘦身应追求长期稳定的减重效果，避免快速反弹。二、健康瘦身的具体方法调整饮食控制总热量：根据个人的基础代谢率（BMR）和活动量，制定合理的每日热量摄入目标。选择低热量食物：多吃蔬菜、水果、全谷物等低热量、高纤维的食物，减少高糖、高脂肪食物的摄入。定时定量：保持一日三餐定时定量，避免暴饮暴食和过度节食。早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要适量减少，避免夜宵。健康烹调：多采用蒸、煮、凉拌等健康的烹调方式，减少煎、炸等高热量烹调方式的使用。增加运动有氧运动：如慢跑、快步走、游泳、骑自行车、跳绳等，这些运动可以增加热量消耗，促进脂肪代谢。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。无氧运动：如平板支撑、深蹲、哑铃等，虽然不直接消耗脂肪，但可以增加肌肉量，提高基础代谢率，从而间接促进减肥。结合运动：有氧运动和无氧运动可以结合进行，以达到更好的减肥效果。例如，可以先进行一段时间的有氧运动，再进行一些无氧运动来锻炼肌肉。改善生活习惯保证充足睡眠：充足的睡眠有助于调节内分泌，促进新陈代谢，对减肥有积极作用。建议每天保证7-8小时的睡眠。减少压力：长期的精神压力可能导致体内激素失衡，影响减肥效果。因此，要学会调节情绪，减少压力。戒烟限酒：烟酒中的有害物质可能干扰新陈代谢，影响减肥效果。因此，建议戒烟限酒。三、健康瘦身的注意事项避免快速减肥：快速减肥成功后容易反弹，且可能对身体造成伤害。健康瘦身应追求长期稳定的减重效果。监测体重和体脂率：定期监测体重和体脂率，可以及时了解减肥效果，调整减肥计划。寻求专业指导：如有需要，可以寻求专业营养师或健身教练的指导，制定个性化的减肥方案。总之，健康瘦身需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等多个方面。通过科学的方法持之以恒地努力，才能实现健康瘦身的目标。 更多>

健康瘦身是指在不影响身体健康的前提下，通过科学的方法减少体内多余脂肪，达到瘦身塑形的目的。以下是一些关于健康瘦身的重要原则和具体方法：一、健康瘦身的原则营养均衡：确保摄入的食物种类多样，包含足够的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等，以满足身体的基本营养需求。低热量摄入：在保证营养的前提下，控制每日热量摄入，使热量消耗大于热量摄入，从而达到减脂的目的。不降低新陈代谢：避免采用极端节食等不健康的方法，以免降低新陈代谢率，反而影响瘦身效果。持续稳定减重：健康瘦身应追求长期稳定的减重效果，避免快速反弹。二、健康瘦身的具体方法调整饮食控制总热量：根据个人的基础代谢率（BMR）和活动量，制定合理的每日热量摄入目标。选择低热量食物：多吃蔬菜、水果、全谷物等低热量、高纤维的食物，减少高糖、高脂肪食物的摄入。定时定量：保持一日三餐定时定量，避免暴饮暴食和过度节食。早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要适量减少，避免夜宵。健康烹调：多采用蒸、煮、凉拌等健康的烹调方式，减少煎、炸等高热量烹调方式的使用。增加运动有氧运动：如慢跑、快步走、游泳、骑自行车、跳绳等，这些运动可以增加热量消耗，促进脂肪代谢。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。无氧运动：如平板支撑、深蹲、哑铃等，虽然不直接消耗脂肪，但可以增加肌肉量，提高基础代谢率，从而间接促进减肥。结合运动：有氧运动和无氧运动可以结合进行，以达到更好的减肥效果。例如，可以先进行一段时间的有氧运动，再进行一些无氧运动来锻炼肌肉。改善生活习惯保证充足睡眠：充足的睡眠有助于调节内分泌，促进新陈代谢，对减肥有积极作用。建议每天保证7-8小时的睡眠。减少压力：长期的精神压力可能导致体内激素失衡，影响减肥效果。因此，要学会调节情绪，减少压力。戒烟限酒：烟酒中的有害物质可能干扰新陈代谢，影响减肥效果。因此，建议戒烟限酒。三、健康瘦身的注意事项避免快速减肥：快速减肥成功后容易反弹，且可能对身体造成伤害。健康瘦身应追求长期稳定的减重效果。监测体重和体脂率：定期监测体重和体脂率，可以及时了解减肥效果，调整减肥计划。寻求专业指导：如有需要，可以寻求专业营养师或健身教练的指导，制定个性化的减肥方案。总之，健康瘦身需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等多个方面。通过科学的方法持之以恒地努力，才能实现健康瘦身的目标。 更多>

我是来测试的..................... 更多>

>> 点击立即开始康复训练 更多>

>> 点击立即开始康复训练 更多>

>>点击立即开始康复训练 更多>