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对于促进健康的生长和发育非常重要。儿童可以选择适合自己的运动方式，如跳绳、游泳、篮球、瑜伽、跳跃运动和伸展运动等。这些运动可以促进骨骼和肌肉的发育，提高身体的灵活性和协调性。6. 健康的生活习惯：青春期生长高峰期时，养成健康的生活习惯对于身体的健康和发育非常重要。儿童应该避免吸烟、酗酒和滥用药物等不良习惯。此外，保持良好的心理健康和积极的心态也对青春期的生长和发育有积极的影响。每个儿童的生长和发育速度可能会有所不同，因此不同的儿童可能在青春期生长高峰期方面有不同的需求，做好以上的几点对身高都是有利的，如果发现孩子青春期时身高落差较多，及时到医院的生长发育专科或者遗传代谢科进行咨询。生长发育 健康号 2023-12-29 00:34:46
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