、消化系统疾病等。脚气病常表现为周围神经病、肌肉无力、感觉异常、下肢麻痹、瘫痪、食欲缺乏、心脏扩大、疲倦乏力。推荐补充食物:动物内脏(心、肝、肾)、瘦猪肉、豆类、全谷类和坚果等。维生素B2——口角炎、唇干裂维生素B2又称核黄素,具有促进细胞、毛发、皮肤发育和生长的作用。维生素B2的缺乏首先表现在皮肤,可引起嘴唇干裂、口角炎、脂溢性皮炎、
舌炎、角膜炎、结膜炎、白细胞减少等。推荐补充食物:动物内脏(心、肝、肾)、蛋、奶、大豆等。维生素B3——糙皮病维生素B3又叫烟酸,在维持皮肤健康中扮演着重要角色。缺乏烟酸容易出现糙皮病:患者常会出现红斑,有烧灼和瘙痒感及渗液,随后形成疱疹及大疱,然后结痂,色素沉着,皮肤变得
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