痴呆是老年人常见的疾病之一，严重危害着老年人的身体健康，已成为继心脏病、肿瘤、中风之后第四位导致死亡的原因，给社会和家庭带来沉重的负担。痴呆早期主要表现为记忆障碍，在我国，记忆障碍的变化没有引起足够的重视，如任由病情进一步发展，可成为痴呆，而且老年期痴呆早期就诊者少，一旦发现即为中晚期，严重贻误治疗时机。据研究报道，上海痴呆老人到专业机构的就诊率不到30%，轻度痴呆老人的就诊率更是低至5%-8%。上海中医药大学附属龙华医院脑病科顾超 日常生活有下列情况需引起注意： 1.     记忆损害：近事记忆困难，主要表现为回忆词汇或物体的记忆障碍。 2.     注意力障碍：专注于某一事物的能力下降 更多>

盛，当人体体质下降或外界气候剧变时都可导致外邪侵犯，比如常见感冒头痛，也可为偏头痛的诱因之一。 一般病程较短，常伴有发热、咳嗽等症状。 内伤头痛：多由于饮食不节、情志失调、劳逸失常、劳倦内伤、久病体虚、女性经行产后或头部外伤等多因素均可导致或诱发头痛，其中偏头痛属于内伤头痛。 如不及时治疗，病情迁延不愈，病程较长，可反复或周期性发作。 ②偏头痛无需再忍 广东省中医院脑病科华荣主任独创解郁和中法论治偏头痛 现代医学对于偏头痛的治疗一般采取急性期镇痛治疗和缓解期预防性治疗，常用的药物如急性期的NSAID类、曲坦类止痛药，缓解期的β受体阻滞剂、钙拮抗剂或抗癫痫药等，临床治疗效果往往不佳，且长期使用 更多>

人的细胞约100天更换一次，秉持天人合一的理念，在日常饮食起居中顺应自然，为细胞在不断更替的百日循环中提供平衡的身心环境，不弃微小，日积月累，或使健康的细胞取代病态的细胞恢复健康，或以正常的细胞继任健康的细胞而保持健康。 所以可以不用猛药，仅使用常用药，甚至药食两用之药，一般各种慢性疾病经过3-6个月的持续调治，多能获效且稳固。宜未雨而绸缪勿临渴而掘井亡羊补牢犹为未晚南辕北辙愈行愈远 更多>

门诊治疗失眠患者时，总是先问患者失眠的原因，当每次问到：“你最近有没有焦虑等烦心事？”大部分患者都是立刻否定，表示没有焦虑，很忌讳把焦虑和自己联系在一起，有时候开玩笑的问起缘由，他们总是边摇头很严肃的说：“我可没有焦虑症。”“焦虑情绪不是焦虑症哦，我们每个人都有焦虑的时候”我一般都会告知患者两者的区别。顾医师把焦虑定义为个人属性，每个人都有的一种正常情绪，简而言之，我把焦虑概括为主观和客观两方面，主观是你自身想法受压抑的情绪反应，客观是面对环境的反应。举个例子，孩子不愿意学习，看到书本很烦躁，走进教室更烦躁。看到书本是主观上的不愿意，走进教室是对于环境的情绪反应。综上所述，都是个体正常的情绪反应。而且存在于大家的生活中，比如，上班堵车要迟到了会焦虑；工作完不成加班会焦虑；考试时间紧会焦虑，焦虑作为一种正常的情绪，存在于我们的日常生活中。在顾医师看来，焦虑并不都是有害的，它也有一定的积极作用。比如，当你快要考试而时间紧时，你会焦虑，担心没时间复习，不能取得好成绩，你可能会出现烦躁、紧张、失眠等表现，对于这样的情绪反应，你的思想上一定会想办法去解决问题，如何抓紧时间提高效率，以便在有限的时间内取得好成绩。之前顾医师的推文：《焦虑也是一种善良》、《焦虑也是一种动力》，文中提到焦虑也是完美主义、对自我有高要求的一种表现。那如何才是焦虑症呢？焦虑情绪会在短时间对我们产生影响，但一般时间较短，有一定诱因，容易反复，往往可以通过自我调节缓解。而焦虑症会在很长的一段时间内困扰我们，当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症。从症状上分主要有急性焦虑，其主要表现为惊恐样发作，很多患者夜间胸闷、心悸、呼吸困难等，到了医院症状缓解了，各项指标均正常；还有慢性焦虑，其主要表现为心慌、疲惫、神经质、气急和胸痛。病理性焦虑是一种控制不住，没有明确对象或内容的恐惧，其威胁与焦虑的程度很不相符。最后，顾医师做个总结，焦虑是诸多情绪中一种正常的情绪，如果持续超过一定程度，就是焦虑症。打个比方，开车时加速是正常行驶，如果持续加速变成超速，就是不正常行驶了。对于焦虑的治疗，在顾医师之前的科普文章中多次提及，这里不再赘述，关键还是因人而异，辨证论治，别人有效的方法不一定对你有效。如果出现情绪不稳定，还是建议医院就诊，系统评估，明确诊断，对症治疗。以上是顾医师个人观点，仅供参考，具体情况还需具体分析。 更多>

最近多学科门诊青少年情绪问题来就诊较多，大多因为学习压力大、家庭有矛盾、学校关系处理不佳、沉迷于手机游戏等，表现为焦虑、失眠、惊恐、躁狂等，也许教育孩子不像你的想的那样简单（吃饱穿暖），也不像你想的那样复杂（补课学习），门诊遇到很多人在担心学习，焦虑升学，抱怨孩子没有别人的好没，人生中总有你能力不及的范围，如果你在能力所及的范畴内，你尽到了自己全部的努力，那你还有什么可以遗憾呢？走进孩子，了解孩子，也许才能和孩子做朋友 更多>

抑郁症是由多种因素引起的常见的精神障碍，包括遗传、生物学、心理社会和环境等因素。除了人口增多和医学检出率增高等客观原因外，心理社会也是重要原因之一。根据马斯洛需求层次理论，将人的需求层次由低到高分为生理、安全、归属与爱、尊重、自我实现等五个层次。当生理与安全的物质需求得到满足时，我们倾向于追求归属与爱、尊重、自我实现的精神需求。当需求不足或受阻时，就容易发生精神疾病。抑郁障碍是最常见的表现形式之一。1、情绪持续性低落——怎么样也高兴不起来长期且持续的自我损耗或贬低，什么都没有做，却感觉每一次选择、纠结、焦虑都在分散你的精力、损耗你的心理能量。每消耗一点，就感到越来越没有执行力和意志力，越来越难地高兴、快乐。2、兴趣减退——以前感兴趣的事情，现在不感兴趣对外部世界失去好奇心，常常感到冷漠，似乎没有什么事情值得去做，生活中无精打采，任何事情都不想尝试，对前途悲观、失望。3、思维迟钝——记忆模糊、经常健忘思考问题吃力，思维运转变得缓慢，联想困难。患者自述有“脑子变笨的感觉”，自觉记忆系统处于“断开”状态，反应变慢。 4、睡眠障碍——入睡困难、早醒、睡眠昼夜颠倒睡眠症状表现为失眠、嗜睡两种极端状态。失眠常见有四种状态：①入睡困难：在床上翻来覆去睡不着，十点上床，十二点甚至更晚才能入睡；②早醒：凌晨三四点醒来，再也睡不着；③夜间反复觉醒：一个晚上醒五六次；④彻夜失眠嗜睡表现为一天有十几个小时都在睡觉，怎么也睡不够，被叫醒后仍继续入睡。5、自责心、自卑心集中爆发——认为自己做不成事情常感内疚，过度地谴责、贬低自己。同时情绪波动大，常有悲伤、愤怒等极端情绪体验大爆发的时刻，6、泪失禁状态——莫名其妙想哭动不动就落泪，委屈了哭、紧张了哭，情绪未到眼泪先留了出来，怎么也止不住。当你出现以上六种早期表现时，请不要过度焦虑或气馁，寻求专业医生的指导和建议，配合治疗，我们有众多的解决办法帮你攻克难关，总会有和抑郁说再见的一天！ 顾超医师门诊时间1.周一上午龙华医院徐汇院区特需门诊： 上海市徐汇区宛平南路725号，11号楼5楼5号诊室2.周二上午龙华医院航头院区专家门诊：上海市浦东新区航都路99号，门诊3楼A区11号诊室3.周三上午龙华医院徐汇院区专家门诊：上海市徐汇区宛平南路725号，5号楼4楼7号诊室4.隔周三下午龙华医院和精神卫生中心健忘和情绪管理联合门诊：上海市徐汇区宛平南路725号，11号楼2楼多学科诊疗中心 更多>

中国是茶文化大国，喜爱喝茶的茶友众多，顾医师门诊上很多爱好喝茶的茶友因为怕失眠，不敢喝茶，那失眠的患者到底可以喝茶吗？一、喝茶、睡眠两不误 其实喝茶之所以会影响睡眠，是因为茶叶中所含的咖啡碱和茶多酚，它们能够导致神经中枢产生兴奋作用的物质，所以会失眠。但是如果可以很好的减少咖啡碱和茶多酚的含量，失眠喝茶也未尝不可哦。今天顾医师给大家支招，如何能够做到喝茶、睡眠两不误。二、喝对茶 很多患者按照表格上的方法，取得不错的效果。当然，如果你严重失眠，还是尽量避免喝茶。 三、喝好茶 其实说到茶叶，很多患者来咨询顾医师什么茶该喝，什么茶不该喝，其实喝对茶不仅有益健康，更能增加生活质量。顾医师罗列了各种茶叶的特点以供大家参考，希望大家能找到属于自己的那款茶叶。 顾超医师门诊时间： 1.周一上午龙华医院徐汇院区特需门诊： 上海市徐汇区宛平南路725号，11号楼5楼 2.周二上午龙华医院航头院区专家门诊： 上海市浦东新区航都路99号，门诊2楼A区6号诊室 3.周三上午龙华医院徐汇院区专家门诊： 上海市徐汇区宛平南路725号，5号楼4楼 4.隔周三下午龙华医院和精神卫生中心健忘和情绪管理联合门诊： 上海市徐汇区宛平南路725号，11号楼2楼多学科诊疗中心 更多>

大家好，近来都在冬病夏治，三伏养生。为啥要在大热天养生？这不是火上浇油？其实不然，盛夏阳气最为旺盛，天气炎热且空气湿度大，人体阳气容易外浮。而人们喜欢吃生冷食物，空间低温环境，更易受到湿邪侵袭，从而耗损阳气。阳气耗伤，冬季寒气就重，老慢支、关节炎等很多慢性疾病就会发作。盛夏依据“春夏养阳”等理论基础，通过排湿寒、通经络、扶阳气的作用，从而改善体质、恢复健康。顾医师温馨提示，冬病夏治前需要先找专业人士进行问诊辩证，了解身体的寒热虚实，评估是否适合冬病夏治。顾超医师门诊时间： 周一上午龙华医院总院特需门诊 周三上午龙华医院总院专家门诊 周四上午龙华医院浦东分院特需门诊隔周三下午龙华医院和精神卫生中心健忘和情绪管理联合门诊 更多>

近来盛夏门诊，心浮气躁的人较多，昨天翻阅《黄帝内经》有一句写的很好：惊则心无所倚，神无所归，虑无所定，故气乱矣。劳则喘息汗出，外内皆越，故气耗矣。思则心有所存，神有所归，正气留而不行，故气结矣。译文：惊骇则使人心无所主持，神无所归宿，思虑无所决定，而心气动荡散乱，因此说“惊则气乱”。劳役太过，就出现喘息和汗出，使人体内、外之正气皆泄越而耗散，因此说“劳则气耗”。思虑太过，就使人的心思经常留存于某一事物，精神也归宿于一处，以致正气留结而不行，因此说“思则气结”。所以人的疲劳大部分来自于心累，也就是精神压力大，耗神伤脑也就带来了失眠、焦虑、急躁了。古人尚且知道，你学会了吗？顾超医师门诊时间： 周一上午龙华医院总院特需门诊 周三上午龙华医院总院专家门诊 周四上午龙华医院浦东分院特需门诊隔周三下午龙华医院和精神卫生中心健忘和情绪管理联合门诊 更多>

大家好，上期说了运动强度，今天有位网友咨询顾医师，之前顾医师提到过晨起要喝水，又说运动要因人而异选择时间，那他晨起锻炼要喝多少水合适？是否需要喝水？答案是肯定的，人体经过一夜休整，身体中的水分通过蒸发和代谢大量散失，身体处于缺水状态，这时的血液浓稠。很多人习惯晨练后喝水，其实晨练前就应少量饮水，这能降低运动引起的脱水、血液黏稠的风险，从而有助预防血栓。如果起床后不喝水就到户外进行锻炼，血液处于粘稠状态，容易引发心脑血管疾病。晨练前应该适当的喝水，尤其是慢跑或者力量训练前1小时喝150-200ml较好，喝水不要太快，以免加重心脏负担，尤其有心脏问题的人。如果本身比较容易出汗或温度比较高的情况下，可以适当多喝水。顾超医师门诊时间： 周一上午龙华医院总院特需门诊 周三上午龙华医院总院专家门诊 周四上午龙华医院浦东分院特需门诊 更多>