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每一个人都想长寿，不受疾病的的侵害，尤其是像癌症这样的疾病。但是癌症真的可以被预防吗？答案是肯定的，许多类型的癌症，尤其是一些预测并不乐观的的癌症都是可以被预防的，或者至少是可以降低患癌风险的。通过一些简单的生活方式的改变和预防措施就能保障身体健康，远离癌症。由于研究结果都是定期发布的，还可以及时了解最新的癌症信息。癌症预防小贴士一：保持健康坏习惯之所以被称为坏习惯是有原因的——它们会导致很多严重的健康问题，比如癌症。下面是一些能够帮助你预防癌症的健康的生活方式。（一） 记得每天涂防晒。皮肤癌的恶化速度很快，但是只要做好皮肤保护就能轻松预防。这意味着你要减少将皮肤直接暴露在太阳底下的机会白公子的健康课 健康号 2017-12-16 22:46:14
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2011-07-12 记者：曹蕊 来源：河南健康网 河南健康网讯：多数肿瘤症状隐匿，很少引起人们重视，当被诊断为肿瘤后，多数已经成为晚期，因癌症具有此特征，谈癌色变是目前人们对癌症的一种表现。究竟癌症在早期是否完全没有症状，应怎样做到癌症的早期发现呢?近日，中华医学会健康大讲堂在河南省博物院西配楼学术厅举行。河南省肿瘤医院肿瘤医院内科副主任医师陈小兵博士就肿瘤的早期症状及肿瘤的预防工作为到场的听众做了详细介绍。河南省肿瘤医院内科陈小兵 常见肿瘤的警告信号 乳腺、皮肤、舌部等身体任何部位有可触及或不消的肿块；身体原本存在的疣或黑痣变化(颜色加深、迅速增大、瘙痒、溃疡、出血)；持续性陈小兵 主任医师 2019-11-27 11:40:15
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的体检，因为肿瘤的早期发现、早期诊断、早期治疗，才能有可能达到预期治疗的效果，有些早期肿瘤甚至能彻底治愈，做到无瘤生存。 所以，在今天，肿瘤已经属于慢病长期管理范畴。因为肿瘤我们知之甚少，肿瘤的复发我们还不能完全控制；对于肿瘤的管理，我们更多的是提高无瘤生存期，让患者可以像常人一样生存，提高生活质量。 总之，肿瘤的预防具有重大意义。通过医学科普讲座，具备基本医学常识，首先使大众有预防意识；提倡定期体检，从而早期发现、早期诊断、早期干预。 最后我想说，在日常生活中，合理膳食结构、适宜的运动，良好的心态、良好的生活方式是健康的保障。 我们一起努力，祝大家健康快乐！李惠新 主任医师 2021-12-18 21:08:19
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危险性比未受烟草危害的儿童会增加，年龄小于20岁即开始吸烟者死于肺癌的人数比不吸烟者高28倍。研究证明，约40%的癌症是可以通过健康的生活习惯进行预防，尤其在儿童时期养成良好健康的生活习惯对于成年后的健康具有重要意义。给儿童创造一个良好的家庭、学校、社区成长环境，对其行为习惯形成具有显著的影响。淄博市第四人民医院肿瘤科张强 此外，现在有证据表明有些儿童肿瘤跟父母从事的职业有关，比如经常接触汽油，比如父亲是汽车司机，或者做橡胶塑料从事这些工作的人，母亲怀孕期间接触苯、汽油等等，这类孩子的肺癌肿瘤发病率显著提高。这些孩子吸入这些空气，同样癌症发病率也是上升的。比如白血病，儿童的血癌跟吸入张强 主任医师 2018-11-27 16:31:38
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青岛市中心医疗集团 青岛市肿瘤健康教育基地是青岛市政府2007年度十件实事之一；也是为扭转卫生工作中“重治疗不重预防”，“重身心治疗不重康复”的现实情况，青岛市卫生局推出的重要举措。当前社会公众普遍对肿瘤基础知识缺乏了解是建设肿瘤防治健康教育基地的迫切要求。建立这样的教育基地有利于加强公众的健康意识和对肿瘤的全面准确认识，减少公众对癌症的盲目恐惧，以及有利于指导疑似患者选择合理诊疗手段和提高癌症患者的自我判断和识别能力。切实做到早预防、早诊断、早治疗的“三早”，提高百姓的健康素质和肿瘤的综合诊治水平。 青岛市肿瘤防治健康教育基地位于青岛市四方区开平路22号肿瘤医院马学真 主任医师 2016-02-24 21:30:19
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； 均衡饮食、经常运动、保证正常体重、远离烟酒、拥有健康的生活习惯和良好的心理状态，也可以起到预防肿瘤防治癌症的作用； 目前降低肿瘤发病率最有效的办法是病因预防，经常对身体进行自检，可有效提高肿瘤的早期诊断率。 “治愈癌症”是我们奋斗的目标，但预防癌症远比治癌更重要。 参考： http://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/causes-of-cancer/can-cancer-be-prevented http://wenda.so.com/q/1384898427067669 http雷建卫 主治医师 2016-09-02 20:23:05
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吸烟的儿童长大后患癌症的危险性比未受烟草危害的儿童会增加，年龄小于20岁即开始吸烟者死于肺癌的人数比不吸烟者高28倍。研究证明，约40%的癌症是可以通过健康的生活习惯进行预防，尤其在儿童时期养成良好健康的生活习惯对于成年后的健康具有重要意义。给儿童创造一个良好的家庭、学校、社区成长环境，对其行为习惯形成具有显著的影响。 儿童肿瘤各年龄都有，高峰年龄在5岁以下，一般男孩发生率大于女孩，发现越早治疗效果越好，因此父母应做第一发现人。 儿童肿瘤的发病率增高，与我们的生活环境的改变有密切关系。烟草的使用与许多癌症的发生有关，被动吸烟的环境让许多儿童直接成为烟草的受害者。作为家长和医护人员康静波 2018-10-22 21:39:50
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让肿瘤预防更简单 建议归纳为以下3点， (1) 多选择植物类食品，限制红肉和加工过的肉类。 (2) 每天至少运动30分钟 (3) 终生保持合理体重。 需要说明的是，这些建议只能降低，绝对不是消除，肿瘤的发生风险。很多因素，包括基因和环境因素都会诱发肿瘤。饮食和运动不是万能的，但是在关键时刻它会为你增加力量。 在营养学会2008年年会上，专家们还提出了坚持这些饮食指南的小技巧，这些技巧早在去年的时候就由非盈利性肿瘤研究所以及国际肿瘤研究基金会对外发布。 卡恩.柯林斯是美国肿瘤研究所的营养学顾问，她在指南公布之前已经仔细的阅马学真 主任医师 2016-02-29 12:21:40
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节奏快、心理焦虑、紧张、工作压力、身体活动减少，这些也可导致某些癌症发生的风险。 3、环境的改变 工业化和城市化的进程中的空气、水、土壤受到污染，自然生态平衡受到破坏，使人群中的某些癌症的发病风险增加。 三、癌症的预防和控制 在我国，人们对癌症有着消极和误解，他们认为得了癌症就意味着无法治疗，不治之症。消极等待，甚至放弃治疗。近几年，随着医疗技术的发展和进步，应该对癌症有个新的认识，它是可以预防和控制的。世界卫生组织已经把肿瘤定义为慢性病，像糖尿病、高血压一样可以长期生存。但是要注意以下几点： 1、建立健康的生活方式 三分之一的肿瘤张宇 主任医师 2016-06-06 15:47:06
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、食用所谓的保健品等8种）。世界卫生组织还提出了：“1/3肿瘤病人可以预防、1/3肿瘤病人可以治愈、1/3肿瘤病人可以延长生命提高生存质量”，所以肿瘤是可防，可控的。肿瘤预防总体分为三级：1、一级预防（病因学预防）即防患于未然，对一般人群消除或降低致癌因素。包括几个方面：良好的生活方式（避免前述8种不良生活方式：戒烟、合理膳食、节制饮酒等）、免疫接种（乙肝疫苗、HPV疫苗等）、防止职业癌（防止射线、避免石棉接触等）、健康教育健康促进（教育大众，使他们建立合理的饮食习惯，健康的生活方式）等。2、二级预防（发病学预防）针对特定高风险人群筛检癌前病变或早期肿瘤，做到早诊早治，上海市抗癌协会在2018年王若愚 副主任医师 2020-12-24 09:34:59
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