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减盐、减油、减糖1.生活中要注意“隐形盐”，比如调味料里的鸡精、酱油、蚝油，包括酱类，都是含有盐分的，要减少摄入；2.烹饪的时候，把先放盐变成后放盐，在快出锅时撒上盐，这样口感既好，又能控制盐分的摄入量；3.每人每日摄入不超过30克的食用油，相当于三小勺的油；4.多用蒸煮炖烩等烹饪方式，少用煎炸，减少油的使用；5.烹饪时用葱、姜、蒜，或者胡椒等来代替，这样能够有效地控制自己的糖和盐的摄入；6.在生活中，可以选择低糖或无糖的食物和饮料，减少糖的摄入；7.对于喜欢甜食又担心摄入热量过多的人来说，可以选择用甜味剂代替含糖的食物和饮料，享受了甜蜜口感的同时，也不会增加糖分摄入；8.减少在外就餐，点餐健共体慢病管理中心 健康号 2022-06-06 14:30:40
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糖尿病和高血压是有一定关系的。糖尿病患者血糖控制不好会导致动脉硬化、血管内皮增生，这样就会出现血压增高的情况，这也算糖尿病的大血管并发症。所以糖尿病患者一定要控制好血糖，同时避免吸烟、饮酒。赵欢欢 住院医师 2023-09-04 15:32:51
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去分化脂肪肉瘤（DedifferentiatedLiposarcoma）是一种罕见的恶性软组织肿瘤，起源于脂肪细胞。它通常发生在四肢、腹部和腹膜后等部位。本文将介绍其病因、临床表现、病理特点、分子分型、生物学特征、治疗和预后情况以及最新研究进展。一、病因去分化脂肪肉瘤的病因尚不完全清楚，但研究表明与遗传因素、辐射暴露和某些化学物质接触可能有关。此外，该病还与肥胖、糖尿病和高血压等代谢性疾病有一定关联。二、临床表现去分化脂肪肉瘤的症状包括肿块、疼痛、肿胀、活动受限等。患者还可能出现体重下降、乏力、发热等全身症状。在早期，这些症状往往不明显，容易被忽视。三、病理特点去分化脂肪肉瘤的病理特点是肿瘤屈国伦 主治医师 2024-04-11 07:47:00
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标题：医生告诉你：如何科学控制儿童肥胖的日常饮食大家好，今天我将为大家介绍儿童肥胖问题以及如何通过科学控制日常饮食来应对这一挑战。儿童肥胖是一个全球性的健康问题，对孩子们的身体和心理健康都带来了不可忽视的影响。为了帮助孩子们健康成长，我们需要采取积极有效的措施。首先，让我们明确一点：肥胖不仅仅是外貌问题，更是一种健康风险。肥胖与许多慢性疾病，如心脏病、糖尿病和高血压等密切相关。因此，我们应该重视儿童肥胖问题，并采取行动。在控制儿童肥胖方面，日常饮食起着至关重要的作用。以下是一些建议，帮助家长们科学控制孩子的饮食：1. 均衡饮食：确保孩子的饮食摄入包含各种营养物质，如蛋白质、碳水化合物、脂肪生长发育 健康号 2024-01-31 23:15:26
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冬季防肥胖，儿童健康有妙招由于生活质量的增长以及生活习惯的转变，中国的孩子们患有肥胖病的比例正在持续增加。冬天来了，天气寒冷，孩子们往往更愿意待在室内，运动量减少，能量消耗降低，更容易发胖。肥胖不仅影响儿童的外观，还会增加患上各种慢性疾病的风险，如心脏病、糖尿病和高血压等。因此，家长们需要格外注意，帮助孩子们在冬天预防肥胖。作为医生，我将在本文中为大家介绍一些冬季预防儿童肥胖的方法。正文：1. 合理膳食，营养均衡：在冬季，父母常常会让孩子们摄入大量的高热量食品，例如火锅和烤肉等，但他们并未意识到，这些食品不只可能引发肥胖，也可能增加消化系统的压力。所以，父母们需要关注孩子的饮食，保证他们的生长发育 健康号 2023-12-29 22:02:33
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餐点的大小和分配食物来帮助孩子控制热量摄入。临床案例：案例一：小明（化名），12岁，身高155厘米，体重90公斤，被诊断为严重肥胖。小明的父母十分重视他的健康问题，决定寻求我们的帮助。我们制定了一份健康饮食和运动计划，鼓励小明每天进行至少60分钟的体育锻炼，并逐渐调整饮食结构。经过一年的努力，小明的体重减轻到75公斤，健康状况得到了明显改善。案例二：小红（化名），10岁，身高140厘米，体重70公斤，伴有高血压和高血脂。小红的家庭饮食结构不合理，缺乏运动。我们建议小红的家人每周制定一份健康饮食计划，并鼓励全家一起参加户外活动。经过半年的努力，小红的体重减轻到60公斤，血压和血脂指标得到了明显改善生长发育 健康号 2024-05-19 23:03:25
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儿童肥胖的危害：全面解析与预防儿童肥胖问题日益严重，对孩子的身心健康产生深远的影响。了解儿童肥胖的危害有助于家长们更好地关注孩子的体重健康，采取有效的预防措施。本文将为您深入解析儿童肥胖的危害。一、身体健康的危害心血管疾病：肥胖儿童患心血管疾病的风险增加，如高血压、冠心病等。肥胖可能导致血管内脂肪堆积，影响血液循环，增加心脏负担。糖尿病：肥胖是儿童糖尿病的主要危险因素之一。肥胖儿童的胰岛素抵抗增加，易发展为2型糖尿病。呼吸道疾病：肥胖儿童容易患呼吸道疾病，如哮喘、慢性阻塞性肺病等。肥胖可能导致呼吸道狭窄，影响呼吸功能。骨骼和关节疾病：肥胖儿童在成长过程中易出现骨骼和关节问题，如膝关节疼痛生长发育 健康号 2024-03-06 15:53:31
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。研究表明，这一时期的激素活动可能与一些成年期健康问题有关，包括生殖健康和代谢疾病。因此，理解和关注微小青春期可能对长期健康管理具有重要意义。生殖健康微小青春期的激素活动对生殖系统的早期发育至关重要。尽管这段时期的激素水平较青春期低，但它为将来的生殖健康奠定了基础。例如，男婴在微小青春期的睾酮水平升高有助于生殖器官的正常发育，女婴的雌激素水平升高则有助于乳腺的初步发育。代谢健康一些研究表明，微小青春期的激素波动可能与成年期的代谢健康有关。例如，早期的激素水平可能影响脂肪分布和代谢率，从而在成年期影响体重管理和代谢疾病（如糖尿病和高血压）的风险。因此，理解和关注这一时期的激素活动可能对预防成年期代谢生长发育 健康号 2024-07-10 14:47:19
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孩子的心理状态，造成自尊心下降、自信心减弱等问题，与同龄人的社交交往也可能受到影响。在身体健康方面，过度肥胖会增加心脏和血液循环系统的负担，增加患心血管疾病的风险。肥胖还与高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的发病率密切相关。这些疾病可能会伴随孩子进入成年阶段甚至终身，给健康带来严重风险。误区二：只有过度进食才会导致肥胖在现代社会中，高糖、高脂的食物供应广泛，尤其是快餐、零食等高能量食品的普及，使得孩子们更容易摄入过多的能量。此外，缺乏规律的运动和体育锻炼，以及过度沉迷于电子设备等生活习惯，也进一步加剧了青少年肥胖问题。除了生活因素，遗传也在一定程度上影响着儿童青少年肥胖的发生。如果家族中有肥胖的生长发育 健康号 2024-02-22 20:22:15
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随着现代医学科技进步发展，很多以前束手无策的泌尿外科顽疾有了更好的微创治疗策略。比如：神经源性膀胱、反复尿潴留、间质性膀胱炎和顽固性膀胱过度活动症等，近年来开展的骶神经调控技术对于这些下尿路功能紊乱疾病的治疗收到较好疗效。今天53岁的许大伯年轻的时候端是一条好汉，为人仗义豪爽，酒量又好，号称千杯不醉，天天在外觥筹交错。人到中年查出来糖尿病和高血压，医生劝他控制饮食多运动，定期医院检查一下身体，都当成了耳旁风。结果半年多前因为严重的高血压和糖尿病，脊髓出血在医院开了两次手术，住了三个月，又积极地康复了小半年才能人扶着下床走走。手术和术后康复期间卧床许久，终于能站起来的许大伯才明白的了健康的可贵邓刚 主任医师 2023-12-01 13:59:52
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