儿童是国家的未来和希望,他们的健康成长对于家庭和社会都具有重要意义。而营养,才是孩子健康成长的根本。因此
儿童营养的科普知识对于家长们来说是必不可少的。本文将通过介绍
儿童营养的基本概念、营养需求和膳食指南等方面,帮助家长们更好地了解如何为孩子提供科学合理的营养。一、
儿童营养的基本概念
儿童营养是指为满足
儿童正常生长发育和健康所需的营养素。这些营养成分包括蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,矿物质,膳食纤维,水等。孩子的营养需求和成人是不一样的。需要根据年龄、性别、生长速度和活动水平等因素来调整。二、
儿童营养的需求1. 蛋白质:蛋白质是孩子成长发育所必需的营养物质。对于肌肉、骨骼、牙齿、
血液等组织的
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